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主题：咨询：大家都是怎么给孩子们带午饭的？ -- 兰凯
家园 咨询：大家都是怎么给孩子们带午饭的？ 兰妹妹下周就要开始上本地小学的学前班（Kindergarten)了。上周去参加了她学校的一个介绍会，才知道学校里不给孩子们带的午餐提供加热的服务。我们给她买了一个保温的饭盒，似乎三四个小时后的保温效果比较勉强。在这里想向有经验的家长们咨询一下，大家都是如何给孩子们带午餐的，一般都是带一些什么午餐比较方便又可口？多谢了！
家园 我儿子开始上3年级, 这几年都是在学校交钱吃, 学校要求带snack, 一般是片cheese, 或切好的水果, 果仁, bar, 酸奶之类的.
家园 我们是买的THERMO的小饭盒 蛋炒饭，虾，糖醋排骨，酱牛肉，白灼西兰花，炒青菜，烧鸡翅，香肠。避免鱼，土豆，饺子，味道大，别的小朋友一好奇，说三道四，小孩子就不要吃了。
我们是买的THERMO的小饭盒，我试过早上滚烫的饭到了中午正好温乎乎的。我们大多数时候三个小盒，一个保温的饭盒里面主食加菜，一个装冷盘，通常是一两片香肠或者牛肉酱猪肘子之类的，另一个装水果。尽量不要给带果汁，不然就不好好吃饭了。
告诉兰妹妹爸爸妈妈花了好多钱，所以中午在学校要多喝牛奶，把学费都给喝回来
。家园 很不好带 老外孩子都是吃冷食，中国食物冷了大多不能吃。带饭确实令人头痛，带复杂的食物，小孩子觉得速度吃不过班里其他孩子，非常不乐意。现在也只能拿三明治，汉堡和热狗对付，我家小家伙的评价就是长得略有不同的面包夹东西而已。
家园 请教过营养师，说小孩子对色彩和形状比口味的兴趣大 所以给小孩的饭菜要做到好看，提起他的兴趣，哪怕味道一般，基本都能吃光。就身边来看，基本是这样的。
我不在大家拿，幼儿园是要求每周带一次饭，冬天的时候也是小保温饭盒，外面用小毛巾包裹一下，小毛巾还可以擦手当桌布，放一个自热包（就是老人冬天贴腰上的那种，掰一下就发热的），早上做的盒饭，中午能保持在20度左右，然后给带个小热水瓶，放温热茶或者温热汤都可以，汤清淡一点，不要太热，小孩能咕咚咕咚喝，要是过热，小孩就有抵触情绪，以后就不喝了。
饭菜构成，主要是香肠，火腿，白灼西兰花，煮窝瓜胡萝卜，煮虾，炒蛋，炸鸡，豌豆和各种豆（黄豆，红豆，绿豆都要煮烂），炸豆腐丸子，米饭（可以买日式饭团的拌料），牛肉丸子，块切成一口大小，不掉渣，味道以酸甜为主。
绿叶菜容易发蔫变色，酱煮肉类的味道太大，带汤汁的时间长容易泄汤所以不带，回家晚上吃。
去杂货店买点小道具和蜡纸盒，把菜品分门别类的放，用蜡纸盒能不串味道，还方便摆出些小孩喜欢的造型。
手机里有几个LD做的盒饭，我就是负责提供原料加工和洗刷。
下面的夏天的盒饭，用生菜打底，冬天的时候换成煮过的切割成长条状的海带就可以了。上面可以用牙签扎出 ：-） 等图像，也算提前培养IT人士了。
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