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主题：【原创】居家隔离漫记－（1） -- 听松
家园 【原创】居家隔离漫记－（1） 居家隔离漫记
因为新冠病毒，这次估计要呆在家里几周不能出门，甚至更长时间。非常时期，随意做个记录，写点随笔，想到哪写到哪，自娱自乐一番。
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前段时间在大波士顿，上周看着形势不太对，麻州进入紧急状态，于是周五赶回加拿大。刚到加拿大不久，就看到麻州的一个华人群里传说波士顿周日可能要封城，还有说MIT原来通知学生下周二前要离校，但突然通知提前到本周日前离校，学校可以出500元改票费。当时心里长舒一口气－－原来打算周日走的，好在当机立断周五搭车走了，没在乎周五又逢13号，否则后面还有没有回来的交通都不好说。过后几天波士顿倒是没有封城，但美加边境封了，特殊时期真要赶早不赶晚。
一直在和家里说要备好物资，家里的回答是都足够了。那天回家前，以为一进家可以看见食物充足、消毒用品齐备、卫生纸堆满壁橱、孩子们紧张有序。但现实很骨感：冰箱半空、没有消毒水、卫生纸和平时库存一样，孩子因为春假延长两周在沙发上懒洋洋躺着看电视。家里根本没太当回事，原来说东西都足够了指的是商店里的商品都足够了。我从外面回来是需要在家隔离两周的，只有当晚写了购物清单，让他们第二天一早去采购。
本地华人论坛上的帖子基本都是病毒相关的，有问在哪还能买到口罩的、有说Costco排长队的、有说政府还不够重视的等等，那时本地还没有一个确诊案例，不知道是不是没有太检验的缘故，当时去检验要先满足境外回来及有症状等条件。过去几天情况变化很快，本地确诊病例天天增加，政府关闭了边境，要大家work from home少出门，开放了几个检验点。但从境外回来有轻症的已经不再检验了，听说是因为检验盒不够。出门戴口罩的很少，商店里一个多月前就没有口罩卖了，政府要大家勤洗手。
感觉如果染上了但还不很严重之前，基本就是自己管自己了，于是开始研究预防和自救。看到河里有河友在推荐中药，也去下载了第七版的治疗方案看了清肺排毒汤，问题就是在哪能买到那些中药。本地的唐人街小，估计中药店提供不了方子里那么多味药，再说药店可能不开门。真希望国内能把治疗的中药配好后出售，一包包的能在海外买到。看到新闻说国内给意大利供应了上千付治疗中药，不知道能否在国内的药店或淘宝上网购到并能寄到海外。
准备全家三周不出门，希望能顺利渡过隔离期。
通宝推：大眼,醉寺,尚儒,铁手,驿寄梅花,桥上,胡一刀,家园 居家隔离漫记－流年不利，虚惊一场 今年前几个月没什么好消息。外部世界，疫情一点没有要消退的迹象，反而不断出来变异病毒，染上一次也不能免疫。疫情曲线高高低低，口罩令解除后又再开始；有人还嫌不够乱，一月底大量卡车司机从各地直奔安省，说是抗议疫情封锁政策，然后这些司机把首都国会山封锁了几周；二月俄乌大战爆发，看起来很像三战的前奏，本地华人有讨论要在后院挖防空洞躲避核战；接着一直安好的国内开始爆发疫情，家里亲人已经几年不能见面，隔着重洋也做不了什么，只能微信里一再提醒多屯食品。
自己的身体状况也不太好。过去大半年精神不济，很容易感到疲倦，今年情况更甚，常常有体力、精力透支的感觉，以前日常做的事情甚至包括休闲娱乐都开始变得心有余而力不足。不知道如此情况的明确原因，只能猜测：是否是前些年一直存在的轻度抑郁变严重了？是否是前一年减重过快和锻炼运动量过大造成的？是否是中医里说的气虚？。。。。为此停了日常的运动，找了补气的食疗方子每天吃。还不断进行心理建设，告诉自己减轻焦虑，不要为没精神做事而感到内疚。
屋漏一般连着下雨，冬季里皮肤也第一次开始出现过敏状况。二月时皮肤上突然长出像小瘤子样的东西，开始时不在意，有天随便查了下网络，发现竟然和黑色素瘤Melanoma的症状很相似。这就很不妙了，黑色素瘤是最危险的一种皮肤癌，恶化很快，存活期也就一两年的时间，快的甚至半年。去看了家庭医生又被转诊去皮肤专科医生处，预约要等一个月。身体接连出状况，都怀疑风水有问题，于是把自己每天主要用的桌子改了摆放位置和朝向。
这段时间担心的不是自己，而是孩子还没有完全长大。正在这时爆出了硅谷9天渣男事件（硅谷大厂夫妇，结婚20年有两未成年孩子，太太癌症去世后，渣男在9天内找到新欢、1个月后结婚、接着有了新子，把前岳父母赶出家门，有几百万资产却一毛不拔，不愿花几万为亡妻买墓地，骨灰盒放在前院，被赶走的前岳父母连回国机票都买不起）。这个事件给了广大华人中年女性当头一棒，没想到人性可以如此之恶。心寒的人不在少数，那些天各华人论坛群情激奋，不少中年女性开始考虑身后事或立或改遗嘱。自己的担忧更上一层，马上打电话给保险公司询问能否把人寿保险受益人改为孩子，保险公司回答说可以改，但未成年的孩子改为受益人也没什么用，还是要受监护人支配。原来也知道没什么用，即使孩子刚成年也不懂怎么保护权益，只有自己才能最好地保障孩子，所以即使生病也一定要坚持到孩子能独立。
四月去看了皮肤专科医生，医生检查后说不是恶性瘤，而是另一种良性皮肤瘤，可以去掉。原来是虚惊一场！又做了血相检查发现贫血，从来没想过自己会贫血，以前只担心高血脂营养过剩。贫血可能是导致经常疲倦的原因之一，还是不难治疗的。
排除了身体有重大疾病后，真是松了口气。之前想过，如果这次没发现什么病况，一定好好珍惜，以后尽量快乐生活。
通宝推：唐家山,strain2,李根,rentg,七天,踢细胞,审度,加东,不远攸高,陈王奋起,四方城,菜根谭,铁手,家园 关于湾区/硅谷渣男，张捷有十个评论非常值得看： 这个系列开始不久，张捷从湾区渣男处获得了一些关键的信息，令人大开眼界。具体是什么信息，可以从张捷的这是个视频中看。另外，张捷这个系列评论还从这个单独事件引申开来，谈到了民族的前途问题，引人深思......
https://www.youtube.com/watch?v=WvtvTOjVzvM
https://www.youtube.com/watch?v=BeMsj-gjaWw
https://www.youtube.com/watch?v=pL_g5O9ViJo
https://www.youtube.com/watch?v=1ND9lRlQYzc
https://www.youtube.com/watch?v=BcL9Dp4iVKE
https://www.youtube.com/watch?v=b70-3IKKIc4
https://www.youtube.com/watch?v=txSEycUUNZ0
https://www.youtube.com/watch?v=ll3emIZ4h0c&t=131s
https://www.youtube.com/watch?v=Yj1Nbd9wRtg
https://www.youtube.com/watch?v=kkFIsZT9epk
家园 提供一个参考， 希望不至过分解读，同时也不掉以轻心。
我的一位朋友，10年前也年近70 了吧？皮肤上开始长出了不少扁平疣，特别是头面部和双手背。他没在意，以为是老年斑之类。后来有次心脏病发，住进了医院。好幸运遇到了一位绝对堪称“医者父母心”的好医生。他心脏没大事，卧床几天就好了，通常这种情况就该出院了的。但其经治医生见他血检报告不好。血红素及血小板很低，而白血球很高；查体又未见任何感染。虽然肝肾、淋巴未见异常，仍然果断安排他作了骨髓检查。果然，一下确诊骨髓型慢性白血病。也是他命不该绝，那时已有辉瑞的靶向药“伊马替尼”用于临床了。得药后一个月，白血球恢复正常。翤后继续，至今平安无事。很意外地，他头、手皮肤上的扁平疣，在白血病受控后也都很快消失了。这事不禁令我产生联想：皮肤的莫名异变，未必就只是皮肤的事。或者，自己还得当心一下血液什么的才好。
通宝推：听松,- 复 提供一个参考，
匿名 您说皮肤莫名异变未必只是皮肤的事，确实如此 我爸之前有一年突然秋冬天气干燥时腿部皮肤大面积逡裂发红，而之前从没出现过。其他症状也没有。原以为年龄大了，每天给他涂润肤霜，会好些。这种现象延续两三年，后来突然牙龈冒出个肿块，去检查，查出原发于肾上腺的恶性t细胞淋巴癌转移，而且化疗效果不太好，靶向药也很少的那种。查询该病资料，确实有相当部分前期有皮肤症状
- 复 提供一个参考，
家园 谢谢提醒。我上月查过血 是妇科医生安排的，结果是显示有一项红细胞的参数很不正常，问了医生有没问题但他不置可否，网上查了可能是和贫血相关。这次验血好像不包括检查白细胞。
我曾经怀疑过皮肤上长东西和血糖有关，我以前空腹血糖90以下，近半年不知为什么总在100附近，饮食习惯也没变。
我以前面部皮肤从来不过敏，也是近半年特别干燥，还时不时出现红疹。还有加重的疲倦感。
我自己也感觉，这些都是表象，不知道真正的原因是什么。
家园 女生疲倦、皮肤易过敏，出无名红疹 包括血糖高等，估计和内分泌失调有关，到了一定年龄，这是高发症。
有一个简单的应对，就是吃甘草。
我前一段时间有了比较厉害的过敏性鼻炎，一周用掉的餐巾纸，可能比我一年用掉的还多。后来自己做大夫，买了2斤甘草，一斤给了老婆，一斤自己在一个月内吃完，结果过敏性鼻炎基本消失，还留了一点尾巴，但甘草没有了，等封控结束再买。
有意思的是，以前每年这个时候，手脚都会长的水泡再也不长了。以前以为是病毒感染，用了多种抗病毒的方法，都无效，后来在知乎上看到一个医生说，这个水泡是免疫失调。因为问题不大，也就没有管它。这次大吃甘草500克，无意中灭掉了几十年的水泡，哈哈。
甘草含植物雌性激素，还有类固醇作用，提升新陈代谢，女生吃了没有什么严重副作用。我老婆跟着我也吃了，据她说减肥了，廋了2公斤，皮肤还细腻了。等疫情结束，准备再多买一点。
甘草在美国是作为食品销售的，过去几乎没有限制，有人每天吃黑甘草糖1斤死了，后来发现多吃了血压高，严重的还会心律失常，于是FDA限制了摄取量，好像是每天不超过1盎司还是2盎司。
至于甘草本身，我每天大约吃30克，大概是贴着上限。因为是泡茶喝，存在大量提取不全，同时现在的甘草都是人工种植，有效成分肯定是下限。
通宝推：听松,心有戚戚,家园 建议尽快去做一次全面的内科检查 疲倦，皮肤改变，贫血，血糖轻度改变，综合起来看有可能体内有些问题，建议去家庭医生或者内科医生那里全面检查一次，包括内分泌代谢，风湿免疫方向。如果一切在正常，建议半年左右复查一次。
家园 合起来看好像是有问题 就是家庭医生可能觉得都不是什么大毛病，未必愿意开检验单，加拿大这里全民医疗的弊病。
家园 妇科医生不置可否 因为这个血液参数与他的关注点没有关系。你咨询别科医生看看？
家园 也来解一解这名字的运气 听部首斤，斧斤之声，金气主之，松偏傍木，木气主之，是金克木，木反金之局，需要充足的水运保此局可控待来年转运，去年却又是为水运不足之年，忧愁伴随紧张不安。今年是木运太过，木头要疯狂生长，耗气耗能量发抗肺金厉害之余，也耗土力，土力不足脾胃不强，土的妈妈心火就会来帮忙，造成皮肤问题。。。药治选择疏肝补血美颜汤，食疗选择红枣莲子羹，或莲藕红枣茶。生活疗法踏青抒发郁气，远足登山而啸。锻炼疗法双手举天理三焦，让水道畅通，这个动作八段锦中有，但是站着练太死板，可以边走或慢跑着做，全身放松意欲举天，做上三百五百下，熬过肩酸难忍之态。。。。对有腰背肩肘问题的人也有意向不到的好处。。。以上所解纯属玩笑，如有不笑，以呵呵之
通宝推：听松,