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主题：【原创】说说俺对站桩的认识 -- MacArthur
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家园 呵呵 脚下不能轻浮，脚下要稳。一个桩字，要生根啊。小腿现在松也是假松，不如该怎么站稳怎么站稳。脚下稳了，上身才更容易松下来。上身松了，下身的松就有指望了。一般规律都是先松上身后松下身，一下都能松，除非是天才！呵呵，既然咱们都不是天才，那么我们就按部就班的一步一步塌实练，兄弟说对吗？
家园 咳，饿要练到脚底板抓地 恐怕得二十年以后了...
晃是肯定要晃的，不过饿不在乎，只要别晃得太大，把架子晃歪了就行... 刚开始每次站完小腿都涨得发僵... 也不知道是对还是不兑... 不过热血不是说了么(还是灵山说的),不站上几个钟头,想偏也难...
家园 不用不用，不用二十年。 用心练，脚趾抓地最多也就是两三年的事情，呵呵。
家园 如果都象MacArthur兄这样，何愁传统功夫复兴无望？ MacArthur兄，你对武术的理解力真是让我佩服！！！
你所说的其实就是所谓“鸡腿”的奥秘，等你练到三体式的时候，体会会更深的。
脚跟虽然离地，但向下踩扣的力量没有丢，两者并不矛盾。
