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主题：关于新脚弓姿态的理解 -- 大溪水
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家园 溪水兄，给你一个短信，请速看 另外提醒所有练功的朋友，桩功的基本要求就是心脏无负担，可以汗流浃背，但是：
呼吸不能急促，
心脏不能跳动太快，
气血不能撞头。
切忌！切忌！！
本帖一共被 1 帖 引用 (帖内工具实现)家园 脑袋发热是不是气血撞头？ 不太明白“气血撞头”是什么感觉。如果出现上面的症状，如何解决？
家园 很简单，站我们教的松静桩，不要站自己琢磨的桩，呵呵 凡是出现这些问题的朋友，练功时的心法其实都是自己的看法，对我们反复强调的放松、舒适、不要强求要领等提示，没有真正领会。
通过面授可以看出，那些什么都不想，我们怎么说他就怎么练的朋友，不但进展快，而且基本没有弊病。
家园 这个老夫有点想法 在你们传授内家拳的指导中可以看出，你们还是要求学员要去体会一些东西的，比如体会胳膊松的感觉，体会“风中旗”的感觉等等，这样的体会狠必要，但是由于是远距离传授而非面授，所以大家不好掌握这个体会的度，体会重了，估计可能“生出"很多感觉来，甚至使得思想特别紧张无法放松，有些人如果形成了习惯，可能一站桩思想就开始紧张，而体会多了也不好，有些学员可能会去体会身体的各个地方，也会造成思想紧张。
看来这个体会的程度和范围学员不易掌握，实在是函授的困难之处。
家园 想起几个前辈的典故来，可供参考 记不清是那位前辈回忆王芗斋先生教拳的时候说过的“拳里面的东西，你不按照我说的做，肯定不对，但要真按我说的做，那也错了。”
还有一个，是当时一个权贵要求王芗斋先生私下告诉他内家拳的秘诀，王先生叫他附耳过来，告诉他一句话：“你就傻站吧”。时人以为先生保守，一笑了知。后来，王先生的一位得意弟子知道了，感叹道：“现代人都是越来越聪明，没人舍得下‘傻’功夫了，那是真正长功夫的东西啊”。
家园 大溪水，你的感觉怎么会那么多那么精细呢 我站桩有什么感觉，基本上今天就忘了昨天的情形了。你的怎么象录象机一样一点儿不少？
