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主题:小河沿--解惑堂--- 手机肘 -- 虽远必诛

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家园 小河沿--解惑堂--- 手机肘

您是否经常用手机?

您是否经常用电话?

您是否是男爷们?

您是否感觉小指麻木?

您是否感觉手的握力下降?

您是否感觉手内肌肉的大小下降?

如果您给大多数的问题YES, 那么恭喜您了,您可能得了手机肘--肘管综合症Cubital tunnel syndrome。

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肘管综合症是第二位高发的神经压迫疾病,第一是?以前讲过了,去看去年的笔记。

主要涉及尺神经,是尺神经在肘管内受到压迫的疾病。

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这就是尺神经,主要走行在上肢内侧,(您说的麻筋),

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支配小指侧的1.5个手指的感觉,和大多数的手内肌,(16块,还有三块是什么神经支配?),

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实际上医学非常容易,一共才206块骨头,600多块肌肉,31节脊髓,4个外周神经丛,周围神经不超过100个。再加上12对脑神经,28对传导束,45个神经中枢,还有。。。

不是很多的内容,没有121 多。

跑题了。

尺神经在肘管,和腕部容易受到压迫,其中肘管是常见的,主要是同肘管的解剖有关,

肘管

当伸肘的时候,肘管开放,而且尺神经是低张力的状态。

但是在屈肘的时候,肘管变小,甚至完全关闭,而且尺神经是被拉伸的状态。

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如果您长期从事屈肘活动--比如说打电话,就容易导致,肘管内压力增高,压迫尺神经,出现临床症状。

主要的方法是,降低压迫的动作发生率--少打电话,另外用一定的护具--护肘。

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如果不行就要进行减压,主要是切除肱骨内上髁,

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手术

外链出处

总之别长期一个姿势打电话,可以考虑用耳机,但是不要用手机在耳机内的,小心脑瘤。


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家园 沉宝并提问

但是不要用手机在耳机内的

都护大人,这个耳机内的手机是指什么啊,无线耳机?

btw,这篇原来没放在小河沿--健康港湾里啊,俺还在那找了半天呢。

家园 送花并回答

俺们也不晓得,但是有这样的咚咚,

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之所以没有放到群落,是因为被抓去做苦力了,还没来的及。

家园 2花
家园 正点啊

这两天正手疼呢

家园 终于看到这个题材了!

我右手小指有麻痹的感觉,而且右脚小指也有麻痹、没知觉的时候。不知道是不是这个症状。

家园 针刺感,麻木都是神经症状。

所谓的 pins,needles and numbness。 小指可能是尺神经,也可能是颈椎C8-T1的问题。

但是经常麻木要好好看看了。

家园 什么高科技?

总之别长期一个姿势打电话,可以考虑用耳机,但是不要用手机在耳机内的,小心脑瘤。

这一句真没有看明白。

无论如何,是不是用有线的耳机就可以降低风险了?另,经常把手机放在口袋里,对子孙袋有没有影响?

家园 有理论但是没有实践

理论上讲,手机的辐射会影响人体细胞的生长发育,但是多长,多近,多厉害,没有定论。(您可以看看感谢您吸烟,最后一段)。

总之手机还是离身体远一点好,尤其不要放在左上衣口袋,或者贴身放置。

长期打还是用有线的耳机比较好。

家园 花谢!

的确。手机通话时间长了,耳朵和半边脸都发烫和感觉到痛。大方向的认识是一致的,只不过无法量化。

家园 有人说有线耳机会有天线的作用,反而加大辐射。看来蓝牙

可能是最安全的了。

家园 常年煲电话粥的人受教谢过

跟老公分居两地,每天都要打上一个多小时电话。举着手机常常打到手肘麻木。

看来无论如何得给自己添置个蓝牙耳机了^0^

家园 您有三个选择

第一改变设备,不论是蓝牙,还是无线,还是麦克都可以。

第二改变生活方式,比如说不打电话,改网上聊天。但是要小心腕管综合症。

第三:  强力推荐--------------

换一个老公。 

开个玩笑,别介意。送花给您。

家园 最安全的是有线电话。手机最好不用。
家园 嘿嘿,花谢提醒。

之前基于对数码产品的好奇心,曾经给自己弄过一个蓝牙耳机。

好像是Jabra的BT180?忘了具体型号了。

然后因为实在忍不了它闪烁的蓝光——夜里熄了灯,一个人在房间里煲粥的时候,看着四周的墙壁在耳机蓝莹莹的光反射下一亮又一灭,实在诡异的紧啊——于是匆匆把它打发给老公了。

网络倒是好主意,摄像头+定向麦克风,应该也不用劳烦手腕什么。

可惜,他们部队能上网的时间不多,网速更无法保证,只能偶一为之:(

于是只剩最后一招了,嗯,得意的偷笑着把您的贴子抓个屏给他email过去再训话。

(训话内容不外是:老婆大人如何如何仁慈大度放你一马暂不考虑让某人下岗,那么知恩图报的某人就应该如何如何。比如说,老婆最近看上的某样东西很不错……)

嘿嘿,咱不换老公,但是要借着机会敲诈敲诈他不是?

决定了,就敲诈他一个高级点的、不闪光的蓝牙耳机! ^0^

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