主题:【原创】一个蹲墙治口臭的故事 -- 老平

大河奔流 导读 复 56 阅 167084

O 供参考 老平 字142 2009-10-13 07:13:03
O 好的 肥羊 字4 2009-10-13 07:20:47
O 咨询您两个问题 拔剑 字133 2009-12-18 00:00:55
O 建议降低难度。 老平 字18 2009-12-30 23:13:17
O 献花获此法,俺也想去试试。谢啦 一的W一 字0 2010-05-07 07:13:36
O 不过我觉得洗牙是治口臭的最好方法了。。。 穿越 字0 2010-05-07 09:21:51
O 这方法简单可以试一试! 青青树叶 字0 2010-05-07 19:17:34
O 他不是口腔问题,而是肝的问题。 老平 字0 2010-05-09 06:56:30
O 肝不好按理应该少运动啊 沟长 字126 2010-05-09 18:50:25
O 蹲墙与护肝,只能谈现象了 老平 字134 2010-05-11 04:03:19
O 我觉得蹲墙和一般的运动不太一样。 6 空格 字296 2010-05-11 04:50:27
O 同好 cheer 字287 2010-05-11 19:51:41
O 哈哈 cheer 字128 2010-05-11 19:53:26
O 没有毅力 秦汉唐 字26 2010-05-14 04:24:30
O 蹲强很神 空中阁楼 字112 2010-05-17 19:58:18
2009-10-13 07:13:03
2481319 复 2479348
老平
老平`4540`http://picture.cchere.com/0,1202/4540_07060052.jpg`70`1857`4843`75434`正二品:特进|辅国大将军`2004-12-18 02:51:47`0
供参考

1.膝盖响声是肌腱发出的声音。

2.疼痛感的出现提示你目前不适宜练习这种运动。

3.建议你停止练习蹲墙。如果以后还想练习,请从原地下蹲练起,循序渐进。


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2009-10-13 07:13:03
2009-12-18 00:00:55
2603681 复 2389433
拔剑
拔剑`31922`http://img163.poco.cn/mypoco/myphoto/20101202/11/5617736020101202113831028_640.jpg`70`1355`377`17668`从四品上:太中大夫|宣威将军`2009-02-18 01:53:45`0
咨询您两个问题

我蹲墙有3个月了吧,可是每次只能做15下左右,不然腿实在坚持不住,是否该增加次数?

体重基本没怎么减,不过倒是觉得蹲墙对消化系统有帮助。


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2009-12-18 00:00:55
2626975 复 2603681
老平
建议降低难度。

扩大脚与墙的距离。


2009-12-30 23:13:17
2882805 复 2389433
一的W一
献花获此法,俺也想去试试。谢啦
2010-05-07 07:13:36
2883038 复 2389433
穿越
不过我觉得洗牙是治口臭的最好方法了。。。
2010-05-07 09:21:51
2886055 复 2883038
老平
他不是口腔问题,而是肝的问题。
2010-05-09 06:56:30
2010-05-09 18:50:25
2886687 复 2886055
沟长
沟长`27399`/bbsIMG/face/0000.gif`70`521`1203`20726`正四品下:通议大夫|壮武将军`2008-09-01 22:01:24`0
肝不好按理应该少运动啊

为什么他这么大的量反而好呢?

还有,蹲墙时下蹲时应该自然是呼气的,起的时候是吸气的,我就是这样的。起的时候意念在头顶,对吧?


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2010-05-09 18:50:25
2010-05-11 04:03:19
2889626 复 2886687
老平
老平`4540`http://picture.cchere.com/0,1202/4540_07060052.jpg`70`1857`4843`75434`正二品:特进|辅国大将军`2004-12-18 02:51:47`0
蹲墙与护肝,只能谈现象了

一般来说肝不好应该少运动,但在现实生活中,我观察到有两种运动是例外的,一是站桩,二是蹲墙。为什么会有这种“例外”,一时半会解释不清楚。


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2010-05-11 04:03:19
2010-05-11 04:50:27
2889688 复 2889626
空格
空格`47322`/bbsIMG/face/0000.gif`70`10816`3142`68115`从四品上:太中大夫|宣威将军`2009-11-14 23:49:41`0
我觉得蹲墙和一般的运动不太一样。 6

比如,跑个八百米,心跳会很快,呼吸也很急促。但是蹲墙几十下,心跳也会很快,但是呼吸却不会像跑步那么乱。

以前从哪里看到过,说这种心跳快但是不打乱呼吸节奏的是有氧运动。不知道对不对。

我个人的感觉。蹲墙练的是躯干的肌肉尤其是深层的肌肉。而普通的运动多会活动四肢的肌肉。站桩也是一样。这应该是一个原因。


2010-05-11 04:50:27
2010-05-11 19:51:41
2890797 复 2392660
cheer
cheer`25863`/bbsIMG/face/0000.gif`70`3109`865`21285`正五品下:朝议大夫|宁远将军`2008-06-13 07:28:11`0
同好

我现在的情况跟你差不多。

气功受flg的影响确实大,另外,智能功当时的影响力也太大了,那个集会的规模,没有tg的领导,完全由个人组织。如何政府都是不许可的,更别说tg这个靠群众运动上台的政党了。

此处之外,现在的人太懒,吃药,进医院多简单,要自己锻炼,实在是受不了,这才是气功不能普及的关键。


2010-05-11 19:51:41
2010-05-11 19:53:26
2890802 复 2395258
cheer
cheer`25863`/bbsIMG/face/0000.gif`70`3109`865`21285`正五品下:朝议大夫|宁远将军`2008-06-13 07:28:11`0
哈哈

[QUOTE]我倒是能脚尖顶着墙根蹲下去,却都是演示给别人看,一次蹲十个,能有什么体会呢?[QUOTE]

是不是智能功不成器的,都是这个德性?


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2010-05-11 19:53:26
2895499 复 2890802
秦汉唐
没有毅力

那是干什么也是不行的。哈哈


2010-05-14 04:24:30
2010-05-17 19:58:18
2902257 复 2889626
空中阁楼空中阁楼`26471`/bbsIMG/face/0000.gif`70`297`35`3500`从六品上:奉议郎|振威校尉`2008-07-10 20:25:26`0
蹲强很神

我第一次练完以后就感觉腰腿有劲,暖洋洋的,很舒服

而且我发现现在早上都会准时自然醒。。不知道是不是

蹲强的原因。。


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2010-05-17 19:58:18
帖内引用