主题：【娱乐节目】申请西西河的劳动模范光荣称号 -- wqnsihs

如认可，回复。告练法，极简单易行。

为什么不信的宗教呢？信基督教的话，人各方面抗打击能力就会急剧提升。光记得，要积蓄财宝在天上，就可以面对很多困难。要是再记得：凡事互相效力，让信神的人得益处。那碰到事情，心态会好很多。

不知你的方法有没有办法防止这种情况。自我修炼，走火入魔这是我最担心的。

你是一个做了，就必须要做成的人。

而导引是需要慢慢体验的。

以我个人的一点浅见，放下你对导引所有的期望，或可修成正果

另外选择对个人意念控制不那么强的功法。对需要比较强的个人意念控制气的运行的功法，其实不适合初学者。

换句话说，你打算一上来就练高级的。速度虽然快，但稍有差池就容易出问题。而且出了问题，找那种功力深厚的帮你调整，还不容易。

您想，您都对胰岛细胞随遇而安了，对导引还着急个啥。

俺练的是内劲一指禅，可以坐着躺着练。一开始还可以边看电视，边练。呵呵，当年就是图它比较适合我这样的懒人。

当然效果咋样，我也不好说。我也不是教这个的。我个人觉得还可以

另外，各中医院校都有教授气功的专业老师。这两年他们式微。但仍然还在教。反正闲来无事，打听下您所在的城市里有什么人。有空可以去听听课。

至于他们的水平，以您的阅历，大约一眼就能看出来。他们大多对气功有些偏执。但其他方面，真的是很平和。

希望您能管理住您的五脏六腑，呵呵

更不论对症下药了。消渴为病责之三焦（当然不是百分之百）。三焦为油网膜络，滑利通畅，故而主水道是水利系统，西医所谓血糖高对中医也可能意味着血中的水液低，即是水利系统不利，肥胖之人，膏油板结，水于表层能而不能渗透入内，故而小便多而入血少。干瘦之人则可能寒痰阻挡引发痰火，水道气热而气化过速同样不能入血。前者在标在寒后者标在热。这好比人体内在烹调，火少锅内五种精华不得归化，特别上层油脂不得融利，处于打冻状态。水道不通。火不足，首先是心火不足，心脏不利难解其结，烹调火候不到，而烹调火候不到，营养不能入心，故而成为病结。

而后者则是火太旺，不该气化的全部气化，越得不到越加火力烹调加工，亦是病结，得其结则得其解不远矣。

否者妄服其药，害人不远。

您的方法很新颖阿,我从来没有想过晚上不吃饭,正计划走路上下班,因为正好40分钟到公司.想请教您,我因为过去的工作长期保持一个姿势,所以现在肩膀后面很硬,已经影响到血液循环,不知道您是否有方法可以对我有所帮助,谢谢了.

您可以试下练习下八段锦，前四段治病，后四段强身，而且也比较好学。

你可以上网查，有WORD文档下载的。里面有图片的

先做热身的功法。那个没啥要求的，就相当于广播体操。

俺也才练了初级的。中级的还没呢。

.

几个月后就不会了。我早上起床后也不觉饿，要到7点后才会觉的饿

不吃饭估计对这个是没有的。应该做一下肩部运动。

我自己每天在电脑前的时间是很久的，也有同样的问题，但目前还没有肩膀硬的问题，但要先预防下，所以我从开始的坐着上班改成了站着上班。（前提是坐位可升降）。

必有后福！