主题：【原创】坐月子的缘由 -- 白鹿青崖

淀粉，蛋白质，脂肪，胆固醇，糖分，维生素等等，不也研究得清清楚楚的吗？

“反应停”确实有经过临床试验，但那个不是严格的临床试验，这个不正好说明严格临床试验的重要性吗？

呵呵，我不是医生，但我相信科学，尊重传统，而已。

先说2点：

1. “保持头冷脚热”这是西方很早期一个医生就有的结论，有报道说有人研究证明足部受凉会导致鼻粘膜毛细血管收缩（没去查原始文献），我自己也有一段时间是只要脚冷了就容易感冒，我的理解是鼻粘膜毛细血管收缩，免疫防护自然降低，病原就容易乘虚而入。但这只是推论，还是算不上证据。

2. 穴位穴位，压之一般都要痛，不痛就要怀疑取穴不准了。像丘虚这样直接接触有丰富神经末梢分布的骨膜的部位，压之不痛倒是怪事了。所以算不得一回事。

最后，建议你在人群中好好观察一下，把注意下身保暖的人和不注意下身保暖的人做个对比，尽量做到除了下身保暖这一点之外，其他特点均类似可比，再看看他们的长期预后，究竟有多少差别，之后还要分析这些差别究竟是什么原因引起的。

否则，推论永远只能是推论，你有一百条推论，别人也有同样多的等着反驳你。

社会在进步，原先做月子的先决条件里，除了还是女人生孩子这一点之外，其他基本都变没了。在这样的环境下，坐月子还会继续是合理的选择吗？

我母亲生我之后，身体一直虚弱，后来喝了几年十全大补酒，才逐渐缓过来。那是在物资极度贫乏的70年代初。但就是那是的条件，也比古代要好不知道多少倍了吧。

以前说，女人生孩子是一只脚踏进鬼门关。现在呢，医生再和孕妇这么说，不被打爆头啊~~~

就算你说的骨缝这事是真的，你说现在一般城市里产后去洗个澡会让她受凉吗（洗冷水澡？这个似乎没有人推荐过吧，有点危言耸听啊）？那么月子不能洗澡的说法是否还成立呢？如果这样一个一个推下去，那些月子禁忌还有几个会存在呢？坐月子这个概念，还能站得住吗？

现代条件下讲究坐月子，并不是不洗澡，不出门，不讲个人卫生。但要注意不要着凉，比如淋浴，先将浴室温度调高，水温合适再进去脱衣，不要脱了衣服再调水温，洗完在温暖的浴室内擦干穿衣，吹干头发，将汗落尽擦干就可以了。家里也要通风保持空气清新，注意通风时多穿点，保护好，没有汗，不要让贼风吹袭就可以了。另外出门散心只要注意保护，天气许可，适度出门都是可以的。

关于吃药，月子和哺乳期间，是不能服用任何药物的，因为药物的成分确实会通过乳汁进入婴儿体内，除非实在必要。

另外中医打胎一般都是用的破血化瘀的药，既然孩子已经生了，现在应该是养血生血产奶了，愈合伤口的时候，确实不宜用活血的的食物成分。要通过食补养血生血，好恢复身体，另外可以产奶。至于姜，它有祛风散寒的功效，在伤口愈合之后，视情况则又可以用了 。楼下脚兄讲的生化汤，也对，有生有化，但要遵医嘱，不能通过母乳影响婴儿，如果不是母乳喂养，那就另当别论了。生化制克，临机取决，完全根据个人情况、体质症状。

我太太生孩子的时候，奶水不足，但我们又不想用奶粉，想用母乳喂养，就是多吃炖的汤水食物，另外最重要的就是让婴儿吸，母体本身就有产奶的机制，内外配合，反复刺激，促进产奶。在太太产后恢复一段时间之后，通过两个48小时的婴儿吸允（中间休息一天，不然太累了），饿了就吸母乳，没有添加奶粉（之前不足的就补奶粉），使产奶的机制建立起来，就完全可以供应孩子的需要了。

所以老兄提的几点，我完全赞同，非常好的指导。以上我只是补充解释一下。

我觉得坐月子的主要目的是恢复身体（筋骨），那不利于恢复的事就不要做，除了我在厨兄那说的洗澡，通风之外，可能还要注意不要疲劳，不要干体力活，会使筋骨错位，不能恢复；另外不要沉迷于视听，过度用眼、用耳都耗费心血，种下病根。

还有就是一定要注意姿势，古人讲：久坐伤肉，久立伤骨。月子里更要注意，不要一个姿势保持太久。行卧要有度，干些轻家务活要用正确的姿势，不然产妇虚弱的筋骨承受不了。有的母亲喂孩子，一个姿势喂好久，就容易在腰部、肩部、臂部产生劳损，尤其月子期间更容易发生。坐卧行立，都要事肌肉骨骼受力均匀。

另外提醒一下，有的产妇生产时要用到腰麻，在腰椎处针入麻药。由于针头和麻药的影响，此处比别处恢复要慢和差，恢复时一定要特别注意在坐立时正确使用腰部，不要受力，延长卧床时间。

人的体质不一样，同样的事情，别人气血旺盛，骨健筋强，做了没事，自己可能不行，所以凡事根据自己身体情况，量力而行。

当地时间2012年8月8日，韩国汉城，一群小学生在公园内参加冰块站立比赛，谁在冰块上赤脚站立的时间长，谁就能取得最后的胜利。

这还是受中医中药影响的亚洲国家，无知呀，儿童可怜呀，病从脚起呀。

http://www.chinanews.com/tp/hd2011/2012/08-09/123512.shtml

图片不会发呀。

西方的老太太残疾的多。你的长辈们没残疾的话，干嘛要坐轮椅呢？

中药的问题是成分复杂，很难进行化学和生理方面的分析，也很难说清楚它为什么能治病，如何使用中药，都是根据临床验证来决定的，实际上也只有这个办法，说中药“都没有经过临床验证”，恐怕只能说明他们对中国的东西都不承认。

中国古代的洗澡水也会烧开吧，应该不会有细菌，水进入伤口，会妨碍伤口愈合，这他就不知道么？这方面据说淋浴比较好。猪脚在有些地方并不便宜，而且有肥而不腻的说法，它上面的肉皮和筋里有胶原蛋白，这也是很重要的，我也不觉得猪肉就比他们喜欢的牛肉肥。在消耗不少营养，而且还要持续消耗（喂奶）的情况下，补充一下还是有道理的，不要太过分就好。

种子分开颅骨是真的吗？是可能的吗？

头骨之间是有缝隙，但用“裂开”这词可能不太准确。下面楼主说的“筋骨错位”，从中医来说，还是可以这么说的。

这些轻微的错位，一般人可以忽略不计，但其对身体的影响极大。类似的，脊椎椎间盘之间的错位，压迫神经，进而会影响到内脏的功能。主流医学承不承认我不知道，但现实中接受的人也不少，实践中也有效。

我看过一本书，西方传统的一种正骨术，认为头骨有轻微的错位，都会让身体机能出现问题。这种正骨术就是通过正骨师手工对头骨的矫正，过到对疾病的治愈。这种正骨头术现在还存在，只是不为主流医学所承认。

东亚人的新生儿平均来说比黑人白人都重，而东亚女性则相对矮小瘦弱，因此需要调养。

看那些黑白老外，那么大的个头，生出的孩子像小猫，难怪生完不需要做月子。中国不少一米五几的小个子女人，生出8斤重的孩子，不补补真不行，这个还真不能随老外。

如果是前者，对不起，我不是专业人士。如果要按照你的要求，我们都知道，起码要有一个团队，一大笔资金，还有一大群“小白鼠”，时间也要以年计，才能得到较准确的数据吧。你玩得起，我玩不起。

可是，西西河不是学术杂志，只是一个论坛，彼此交流的地方吧。记得河里曾有人说：我们每个人说的话都要有依据才行。我心里想，也只有西河这种理工科扎堆的地方，才会产这种极品吧。你自己说的这句话有依据吗？大家讨论、交流，每句话都要注明出处，每个论据都要讲明做过实验才能说吗？

交流的话语，彼此要有公认的前提。也就是大家认可彼此所说的前提，才能顺畅地交流。如果不然，大家还是各说各的，聊天嘛，难道一定要得出一个结果吗？或者“道不同，不相为谋”——这句话原本就没有贬义。

你所指出的两点，就涉及到中医人整体观以及对人体的看法。如果从中医的角度，如楼主所说“寒从脚起”、“老从脚衰”，乃至养生保健至而治病，都可以用“脚暖头凉”的思维去处理。我和他彼此一说，就可以接受，根本不需要再找什么证据，更不可能因为这句话，就要人去做什么“长期随访”。

幸而兄台也涉及相关资料。另一位医生的说法是，这跟淋巴液的循环有关。淋巴液是调节人体防疫能力的重要物质，而其循环跟血液不同，是从脚开始的。所以，刺激脚可以促进淋巴液的循环，提高身体免疫水平。说实话吧，他这理论我看得也是蛋疼。想想悲哀呀。象他这种中医师，在现在这种环境，提出什么观点，都要往西医套。没了西医这个“屠夫”，还不能吃猪肉了！

“脚暖头凉”的原则，不仅是中医的观点，也是传统养生保健乃至武术的的观点。首先声明，本人无论中医还是养生术，都不懂，业余都不敢说，只接触些皮毛。在学传统内家拳就已经知道，造成人体的“上重下轻”。内家拳针对这个，认为下半身的锻炼比上半身的重要，下半身锻炼好了，全身的功夫都有了。上半身约偏重于思维，而下半身则关系人体的本能。现实确实如此，有过经历的朋友应该可以证明。我是从这里开始认识的。

后来，身体出了大问题，不解决就垮了。痛下决心来保健。入手很明确，就是从下半身着手。因为坚信全身的问题，都可以在下身改善。现在，已度过危机。长期随访敬谢不敏了，说点经验是可以的。

治病养生也好，传统注重经络。人体有12经络，下半身的6条，都是通上半身的，如膀胱经、胆经、胃经等，全身都通；而上半身的经络，不通下半身。从这一角度，锻炼下半身，就等于锻炼全身，上半身的锻炼则不行。

人呀，对身体都是“贵上而轻下”的。不说道理，自己想想平时是不是这样？

根据这个原则，自己解决了许多身边的问题。举个小例子。我喜欢用艾炙，本来LD是反对我这么搞的。后来偶尔一试，就上瘾了。结果让她很惊喜，艾炙两条脚（主要在脚踝周边），不仅腿脚有力了，经期也没有头痛等不适了，脚气也大有改观，这些不多说。值得一提的还是，以前的“黄脸婆”，也恢复了20多岁时的红润！期间她什么运动不做，就是用艾炙炙脚。类似的例子很多，如治愈了本人十几年的脚气，还有脱发，还解决了好几例发烧的病例，不一一列举。

至于丘虚穴痛的问题。穴位不一定是痛，还有酸、麻等感觉。即使痛，也有轻重之分。为什么注意到这个穴位，因为它的“痛”跟其它穴位的痛不一样。其它穴不一定痛，或没它那么明显的痛。你说是这个地方富含神经吧，不说出处或什么实验。我倒曾有一回，做过所谓的“胆结石排毒”。当然，后来被河友指出这种排毒是假的。这我也承认不严谨。可是，大家知道吗？所谓的“胆结石排毒”刚结束，我就摁丘虚穴，结果不痛了！所以说“神经”的说法也不妥，难道我那时的神经一下子就麻木了？另外，经过艾炙或锻炼，本人丘虚穴没那么痛（以前的痛是可以让人叫起来）了，刚刚特意去摁了，左脚的丘虚穴痛一些，右边的丘虚穴基本不痛了，没有“压之不痛是怪事”这回事。这又跟本人打坐的经历有关。以前盘不起双盘，为什么？我的体会是自己的胆经的问题。后来解决了胆经的问题，特别是用艾炙和运动相结合，基本解决丘虚穴痛的问题，双盘自然可以了。有一位朋友，因为下半身不好，也盘不起来。本人也是用类似的方法，解决了其脚踝尤其是丘虚穴的问题，十几年没办法双盘，一次性搞定。还以为多难，现在一下子做到了，想起来真如做梦一样！

一下子说那么多，不说了。交流交流，说说而已，不必较真。

河里已经争论过多次了，我不愿意再次挑起这个话题。

就说你这句话吧：

既然很难说清楚它为什么能治病，你怎么能够肯定它能治好病呢？

反正我是不够胆吃的，也是不够胆让我女儿吃的，呵呵。。。

特别是第六条，多喝汤水，千万千万...话说从老婆怀孕围产开始到头6个月，我基本做到了三煲一果：早上喝炖燕窝，白天吃炖牛腩，晚上喝炖乌鸡汤，每天至少一个葡萄柚，奶水果然足。。。前一段奶水有点不足了，赶紧继续煲，又好了...