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主题：【原创】中医验方收集帖，希望大家积极投玉 -- qdst2008
这个总结是我为了告诉朋友怎么弄写的， 文中关于猪皮胶等效的阿胶量后来发现是不对的，但当时是这样折算，效果也挺好的。
药方可分三部分：
1,药店釆购
炙甘草60克，党参 30克
生地 60克，桂枝 30克
麦冬 45克，火麻仁（捣裂）30克。
以上共六味。其中党参如果能受得了热气可改成红参。火麻仁一般用药是要捣开的，药店一般会做。
2，可自行釆购
红枣 30个，称过约120-130克。枣煲
时撕开，露出核，但不去核。
生姜 45克，即约9钱，大约1市两
拍裂放入。
以上两个多点少点也是行的。实践中姜对口感影响最大，放多了会有点辣，不放的话，整个药汤基本除了有点甜味和水没什么区别。
3,可自制
阿胶 30克。
如无阿胶，替换成太子参30克，药效差点，也是能用的。或者将桂权改成薤白，那我们常吃的荞头晒成的干，当然这时也可加入太子参。据说没阿胶压制桂枝药力，会导致服药后有心烦燥现象。
煲法
煲法很重要，没煲好没药效或药效差很多。
把除阿胶外的全部放进药煲。
这个药量大，水多，普通煲药三斤煲不够大，用煲汤煲粥的瓦煲。
首先要加一斤黄酒，或者半斤到一斤28度左右的米酒。所谓黄酒是我们所说的甜酒滤去渣。酒是必须的，煲完后完全没酒味，不用担心。
然后加入适量水。先大火烧开，大约十分钟左右吧，然后小火煲五小时以上。煲至剩下三碗水左右。滤渣倒出，然后加入阿胶分三次喝完。每天喝三次。
所谓适量的水，看煲的工具火力不同而有差异。实践中用燃气灶，用小火那边，加酒和水共2500毫升合适，用大火那边，加加酒和水3000毫升合适。具体的看实践。煲够时间后水多点少点不影响药效，只是喝多点喝少点的问题。
说明一下：一般饭碗，装到平碗口满约200毫升。
关于阿胶
阿胶很难溶，所以用时是所谓“烊入”。即把阿胶蒸溶后再加入药中。一般用等量黄酒或稀米汤或开水，隔夜泡浸阿胶，浸透后蒸溶。
目前阿胶较贵，新阿胶（猪皮胶）约500到1000元一斤，阿胶（驴胶）约1000到3000斤。陈年胶更贵。
所以可自制阿胶，药效很好。
自制阿胶的方法：
1, 买猪皮，皮越厚越好。
2, 猪皮洗净，放水中煲约二三十分钟。 刮去肥肉猪毛。猪毛本身也能出胶，刮不干净不要紧，肥肉尽量刮干净。如果肥肉不好刮，说明猪皮没煲透，否则很容易刮的。
3，用瓦煲放入猪皮，加水，至浸过猪皮，多点也行，水量和煲药一样，看灶的火力大小，时间够了水多点就喝多点。大火烧开后调到小火，煲十二个小时以上（更正：五六小时）。过程中把油撇走。可在熄火前一个小时加点酒姜下去去腥。
4，趁热倒出，滤去猪皮，留汁。即得液态猪皮胶，凉后如果冻状，封好放冰箱冷藏三五天不是问题。吃时取适量热透，加入药中。味道和猪肉汤一样。
撇油时尽量撇清点，倒出来后也能撇，不要怕浪费，大不了多买点猪皮。
吃时胶的量多加点没问题，只是加多了粘口，不介意就没事。
每200克，即4两猪皮熬的胶等量于药方中的30克阿胶。（一般认为，4斤生的或三斤干驴皮可制一斤含胶量85%的标准阿胶。当自熬的损耗大点，6斤皮一斤胶。）
熬猪皮胶的方法其实和熬猪皮冻的方法一样。猪皮冻是很多女人当养颜美食造做，算是一种凉皮。
在此方中，熬一次能省几百块，关键还保证了药效，不怕买到假货。
喝时放点盐味道更好。
本方可变化成以上药材煲猪蹄，作汤，效果也行，但肯定不能有当药煲的用药强度，自然效果就差。这个方药力不够不起作用，故上面用药量较大，其实分成三剂也不算大。算过，吃一天不算人工燃气，大约33左右，但效果很好。
这个药体质虚弱的人更适用。但吃两三天会有热气的感觉。故建议一次吃三剂，即吃三天九次，过段时间再来。能连着吃七八天更好。一般吃药后当时感觉只是稍有效果，吃完三剂过五七天后效果显著。吃药后会多便意甚至多大便，大便较稀软，只要不是拉肚子，则是正常现象。
准备尽快尝试一下。
鼻炎，早上流鼻涕。死不了人，但烦人。
倘能有效，就解决大问题了。不管有没有效，都要谢谢您。
国家体育总局已有总结，也有相应教材出版。
还可以随便翻翻这种。
注意现代和古代是不同的，健身、治病和武术也是不同的，看下面陶弘景的原文即可发现主要差别。
───
道家六音（五音）就是这个：
佛教后来也学过去，也就是：
我们也可以看看儒家，比如：
简单讲，发音影响呼吸，继而影响内脏和姿势（脊椎）。主要影响心肺（呼吸），次而影响神经（活跃反应和自我暗示），最后则是共振（头胸腹腔的共鸣）。这些是同时产生的，所以作用大。
比如嘘气，虽然共鸣很小，但是你要有底气才能发出这个音，也就意味着先腹呼吸储气，内脏下压，然后缓慢释放。这实际上是在按揉内脏。你的肩部和口部肌肉也在从紧张到舒缓，顺便调整了脊椎。
劳动的音，多半是自发。发觉不适应，用力不通畅，一声出来，就用上力了。观察演唱家也能发现，许多发音往往伴随姿势。所以发音以通畅为准，意到即可。不一定完全遵循某些总结，除非你还要锻炼呼吸。
───
陶弘景《养生延命录》
孙思邈《备急千金要方》
……
心脏病者，体冷热。相法：心色赤，患者梦中见人着赤衣，持赤刀杖火朱怖人。疗法：用呼吹二气，呼疗冷，吹治热。
肺脏病者，胸背满胀，四肢烦闷。相法：肺色白。患者喜梦见美女美男，诈亲附人，共相抱持，或作父母、兄弟、妻子。疗法：用嘘气出。
肝脏病者，忧愁不乐，悲思，喜头眼疼痛。相法：肝色青。梦见人着青衣，捉青刀杖，或狮子、虎狼来恐怖人。疗法：用呵气出。
脾脏病者，体上游风习习，遍身痛，烦闷。相法：脾色黄，通土色。梦或作小儿击历人邪扰人，或如旋风团栾转。治法：用唏气出。
肾脏病者，体冷阴衰，面目恶痿。相法：肾色黑。梦见黑衣及兽物，捉刀杖相怖。用气出。
冷病者，用大呼三十遍，细呼十遍。呼法：鼻中引气入，口中吐气出，当令声相逐，呼字而吐之；热病者，用大吹五十遍，细吹十遍，吹如吹物之吹，当使字气声似字；肺病者，用大嘘三十遍，细嘘十遍；肝病者，用大呵三十遍，细呵十遍；脾病者，用大唏三十遍，细唏十遍；肾病者，用大呬五十遍，细呬三十遍。此十二种调气法，若有病，依此法恭敬用心，无有不差，皆须左右导引三百六十遍，然后乃为之。
当然儒家的不平则鸣本是说抒发或表示。但这的确有相应背景，不管是气还是啸，都和儒家脱不开关系。至于武术，还涉及呼吸（气功）、节奏（发力）和气合（威慑），不好讲清楚。
生半夏毒性较为明显，炮制就是减毒，所以非炮制的一般不让卖。北京连炮制都没有了。而且半夏的毒性正是影响喉咙。准确的说是黏膜和神经系统。
如果你在华北，一般可以在安国进货。
@投桃报李
这个是二十多年的，单例。当事人当时二十岁，头发七成白，当时应该是在《家庭医生》杂志上看到的法子，吃了一周七次，然后头发慢慢转黑，至今仍黑。可以借鉴一下，不一定行。
方法很简单：首乌煲鸡蛋，分量已记不清，不过这个方子网上有，可以多方参考。蛋用作药，我知道的主要是青壳鸭蛋，青皮薄壳，印象中应该是用于与肝有关的，另一个就是鸡蛋，应该是用于与肾有关的。煲蛋炖蛋作药用的方法都是一样的，把蛋洗干净，连壳进去，等里面凝固后，取出剥壳，再放进去。
鸡蛋煲首乌的副作用是会准腹泻，比炙甘草汤厉害，炙甘草汤基本上不影响扫便次数，就是大便会变膏状，肚子没任何不适。鸡蛋煲首乌，当时是腹部有点轻微要拉肚子的感觉，一天要排几次便，大便呈稀膏状。这个副作用按理来说不同人是会有点差异的。
大致情况就是这样，具体方子和煲法网上找找，多方参照。这个是孤例，我就不敢那么有信心了。
如果赶上打完喷嚏， 或者 过敏，鼻腔粘液较多的时候, 效果 不好.
我猜测, 这个方子 是 润湿鼻腔黏膜, 然后对鼻腔黏膜有修复作用.
这只是我的猜测，按效果来讲，使用后，鼻腔黏膜被修复了才会不那么敏感。
我是在淘宝买的一次性的滴管，几块钱，买了100个。
我来学习学习
https://www.familydoctor.com.cn/yangsheng/a/201703/1787719.html
后生仔，问你怕未？😅😅😅
讲量和用法。中医用砒霜治病又不是没有。大茶药，断肠草，钩吻，羊角艾，基本上年年都有人吃这个死，还不一样拿来当药用。
首乌本身是常用的药材，合理使用安全性是有保障的。大米你一天吃个5斤进去，不到半年包你身体出问题，就问老前辈你怕不怕。
为了减肥，现在我晚饭只吃半碗饭，但是天天吃饭，现在还是生龙活虎的。
讲真，男人老九，唔使咁贪靓呱？头发白就白啦！😄😄😄
问题很多男人概不老也不油腻。
想当年你十八岁时，不也臭美的要命，当了爸后才被迫油腻吧。
可以植发，可以染发吧？
十八岁，那是多么遥远的回忆了，那个时候，我瘦骨如柴，食极唔肥。。。。。。。
古人称发是血之余，锻炼家也称为血之稍，产生白发经过调理转黑，这个可能性可以简单通过观察其他三稍而知道大概，也就是看筋之稍指甲皱不皱 ?肉之稍舌的质地好不好?是否有裂纹齿痕？骨之稍牙齿还能不能咬动肉骨头，磕炒胡豆嘎嘣脆?。。。如果甲不皱舌不破牙尚可，那么简单的地黄茜草汤可有效转白为黑，否则得潜入深山老林，抛爱绝利，吸宇宙之精华，采天地之神光，方能桃红梨艳之下有一少年青丝三千，其泽如漆。。。
当然东方的神秘力量必有西方的奇巧魔法对应，相信一定会有什么素的喷剂膏药喷下头发而瞬间或瞬几间让白发变黑，直到更多白更多喷。。。