主题：【原创】落枕 -- 小青

刚开始只要按照示范中的要领，尽量伸展就可以，酸而微痛为界限，做不到位没关系。而且很多动作都是一步步来的。比如头手倒立。开始做不了，可以先练习双腿直接靠墙，如果也不行，可以改做肩肘倒立。肩肘倒立有人也起不来，可以再次利用墙。

总之，用不了一个月，只要天天做一点，每天比上一天多一点点拉伸，很快就能做到自己以前死活都做不到的动作。

据说落枕其实就是别了一根大筋，中医按摩的夹着你的脑袋东悠悠西悠悠忽然发力猛往上一提，马上就好...

还是自己没有恒心的缘故啊，谢谢鼓励

总保持一个别扭的睡姿肯定容易落枕。

预防方法：

生个娃吧，每天晚上起来两三次肯定不会落枕。

成功案例：

你看人家老萨多久没落枕了？

几年前有一次感冒花了600多，整个抢钱呐。看看那药的成分自己去药店买顶多20块。

我治落枕的办法是泡热水澡，水热的受不了的程度泡半小时搞定。

带着一堆徒弟门诊，挂号费5角，治疗费20多？也许是10多元？

大北窑往东1、2公里，华润饭店附近。医院的名字好象就叫罗有名

而且据他所说问题还似乎挺严重，忽悠着让我开药。不过我自己感觉没怎么样，就是经常会落枕，就没理，托个同事把片子拿走找他爱人单位的专家（他爱人在医药行业工作）给看去了。

但是怕疼……

而且我提出理疗，大夫说理疗好多天，可我没时间……

只怕到时候我又陷入失眠的圈子里去了……

而且大北窑离我太远了……

我那天是在广安门医院看的。看来大医院也有医德不怎么样的大夫……

上回我们老板不小心伤了眼睛，去的武警总院。检查了一下说是没大碍，开几瓶眼药水回去点就行了。老板说那就开吧。旁边的一个老大夫说：你给他开点好药……

老板每回说起这事就咬牙切齿：好药就代表着同样的东西价格高N倍！

结果他两瓶眼药水花了一两百块。

俺的办法是，淋浴时用热水猛喷，有条件的话在浴缸里用热水猛泡。

只怕泡脱了皮又该去看皮肤科了……