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八段锦
注册：2022-03-10 17:43:56
从三品:银青光禄大夫|云麾将军
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家园
谢谢 @钓者任公子 ， @月之回忆 的指导。你们意见也很一致。因为新人有发帖限制，我就一个贴一起感谢你们了。 ...
一个思路是，把一个姿势做到准确，再继续下一步。好处是不会把错误带着很久，积习难改。坏处是可能导致失去兴趣，第一节做了很多遍并且终止于此。 另一个思路是，先做到差不多就往下，全套学完练起来，边练边改。做错也比不做好。和上面相反，比较利于开始，但是可能会有长期不易纠正的错误。 当然很 ...
本意是宣传介绍，同时发表一些心得。可是发现实际很多河友对八段锦已经很熟悉，反而是我自己初学乍练到处是问题。所以打算把这个帖子的目的改了。打算变成一个问题咨询帖。就是谁有修习上的问题，在这里提出来，请大牛解答。当然，我现在就是初学者，我会先提一些问题出来。 ...
看来学八段锦的河友很多。以后多向大家请教。
是这个么？ [URL=https://www.bilibili.com/s/video/BV1Y54y147t6]大河妙手古法八段锦[/URL]
原来打算随学随写，记录心得。后来看到大家提供的材料，发现自己理解差得太远。还是先把大家提供的东西学会了再发文吧。免得误导大家。不过好在也起到一定抛砖引玉的作用，我个人受益匪浅。 再次感谢 @颟顸 , @子功能 , @Bmlf 三位网友提供的视频资料。 也感谢 @南宫长万 , @唐 ...
刚看了一点，确实很详细。
我好好学习。
我现在初学，等我不看视频也能连贯打下来的时候，再录像纠错。
我算是做到抛砖引玉，没有白贴。
这一节，两手掌心朝上腹前交叉，上托到胸前，外翻再上举，眼随手看，胳膊伸直后略停，目视前方。十指分开，两臂慢慢下落，接下一次。 我的主要错误：1 太快，差不多是视频的1.5-2倍，沉不住气的感觉；2注意力在手上，所以身腿跟不上，往往落后胳膊半拍。和小时候做广播体操一样，脑子不能同时 ...
本来很简单，就一个动作，迈出左腿，屈膝抱手。 对于我这种运动低能（老）儿，也不容易。主要错误是：1 挺肚子，看不见下面膝盖了；2 跟1相关，膝盖弯曲过甚。另外或许不是错误，是能力不够的地方，就是没有气感，气沉丹田的感觉没有。或许和平时生活心浮气躁有关系，希望随着练习能够改进。 现 ...
[URL=https://www.bilibili.com/video/BV1Nb41177h8]【八段锦】国家体育总局 口令版-标清[/URL] 这是我学习的材料。大家有更好的可以推荐。 ...
感谢您的秒回和宝推，受宠若惊。 我只是开始学习而已。按照我们小时候的教育，是该关着门自己练，不要露丑的。现在赶时髦学着年轻人有事先分享，还远远谈不上贡献。 ...
新注册账号，是用email注册的，发言需要用户名，想到正在学习八段锦，就起了这个名字。看了新兵里的前辈发言，发现要完整使用网站功能还有很长的路要走。[url=/article/4714167]【求助】新兵报到[/url] 先尝试发个学习的帖子，记录自己学习的心得。 人到中年，身体 ...