主题：前一段时间在请教晨跑的问题，现在开始快走啦。 -- 海风过云杉

😄前一段时间在请教晨跑的问题，现在开始快走啦。 1 海风过云杉 字164 2006-03-18 10:32:03

• 我也只能坚持跑半个钟头左右 cdcdcdd 字104 2006-03-23 15:29:16

  • 可以试试这么跑 开练 字219 2006-03-23 19:54:36

• 哈哈，加油、共勉、花....... 1 居庸叠翠 字646 2006-03-21 08:28:11

  • 😥忌口这个问题很严重... 海风过云杉 字200 2006-03-22 09:20:31

    • 嗯，海风误会了，其实我也不是完全戒肉啦 居庸叠翠 字226 2006-03-22 09:54:51

  • 白水或绿茶 1 开练 字108 2006-03-21 16:47:49

    • 那喝什么好呢？总不成喝减肥茶什么的吧？ 海风过云杉 字0 2006-03-22 09:23:40

      • 可以喝红茶 开练 字102 2006-03-22 10:06:36

• 快走其实是很好的健身方法 1 开练 字95 2006-03-20 08:50:09

  • 呵呵,这样也能收到花, 谢了! 开练 字0 2006-03-20 09:08:08

  • 怎样保证腿部血液循环良好？是不是一定要在快走后用热水泡？谢谢。 海风过云杉 字0 2006-03-20 08:58:20

    • 身体健康很简单的 1-2-3 开练 字91 2006-03-20 09:12:40

    • 快走本身就使体温升高 1 开练 字80 2006-03-20 09:04:51

      • 😁下身凉到不觉得。就是上楼喘气，随时有饿感，嗜睡。。。 海风过云杉 字0 2006-03-20 09:16:36

        • 你喜欢喝饮料/茶/冷饮/水? 1 开练 字57 2006-03-20 09:23:16

          • 俺原来是信走不如站，站不如坐的。 海风过云杉 字0 2006-03-22 09:25:26

• 海风兄可以试试咱老祖宗的内家拳嘛 1 功不唐捐 字82 2006-03-18 20:22:17

  • 😂内家拳早就报名，领了资料了。但是懒一直没有练。。。 海风过云杉 字0 2006-03-20 08:32:25

    • 😄【握手】跟我一样的懒虫啊。 1 功不唐捐 字102 2006-03-20 08:38:09

      • 😨很小声地说，不知道炎龙网。共同锻练是好主意！！ 1 海风过云杉 字0 2006-03-20 08:50:39

        • 这里有他们的老巢地址，你先侦察一下，可以的话，咱就动手，哈哈 1 功不唐捐 字29 2006-03-20 10:15:10