- 发帖可能变空内容，邪门暂不知所以然
- 『稷下学宫』新认证方式，24年网站打算和努力目标
主题：【讨论】瘦腿方法 -- 马鹿
共:💬40 🌺11 新:
方法1: 站在台阶上,前脚掌着地, 后脚跟凌空, 脚后跟不停的交错抬起落下, 落下时候可以慢一点.(想像站在台阶上亦可)
方法2: 每天穿高跟鞋
方法3: 看电视时, 腿翘高,边看边压腿
方法4:腿靠在墙上与上身呈90度角，坚持半个钟头
本帖一共被 1 帖 引用 (帖内工具实现)
- 相关回复 上下关系8
🙂【讨论】瘦腿方法
🙂我感觉这个不大靠谱 柴禾儿妞 字147 2008-07-04 02:28:14
🙂这些运动貌似都不需要特别抽时间来练 格格巫 字142 2008-05-31 00:39:33
🙂慢跑，腿很快就细了。 zlusc 字0 2008-05-30 23:58:54
🙂但停了之后也会非比寻常的粗…… 1 倾冷月 字64 2008-05-31 22:44:50
😂俺严重怀疑活动能瘦腿 牛铃 字100 2008-05-30 09:53:02
🙂你说话忒逗了 1 柴禾儿妞 字56 2008-07-04 02:29:12
😏不要问我从哪里来，我的故乡在远方。。。 牛铃 字148 2008-07-04 09:11:32