主题：【原创】给一个宅女的减肥建议，有请水风等牛人 -- forger

　　关于吃高蛋白食品体味增加的，如果MM们忽然发现自己腋下有了点味道，这就对了，为啥呢？这个味道代表着你的身体开始大量转化脂肪了。具体原理，说起来就很麻烦了，如果，经常清洗的话，按照原理说，这个味道应该不会难闻，反而应该有点香，（香妃从坟里爬出来，泪流满面……）

　　这个味道不是高蛋白食品引起的，是胰岛素分泌不足造成的，胰岛素凑近脂肪沉积，所以分泌不足的，就会慢慢消瘦，糖尿病在中医里面，叫做消渴症，指的就是这个。大家放心，虽然会有这个表现，但是和糖尿病毫无关系，只要改变饮食，马上就可以恢复了。

　　泡澡是很好的减肥方法，我第一个帖子就说了，热水泡藻促进皮下脂肪中的毛细血管运动加速，一方面为了带走热量，另一方面也带走了脂肪和促进脂肪分解的营养，同时，为了散热，循环系统加速，体表排汗等等，也要大量消耗热量的。洗一次澡，消耗相当25克体重的热量是肯定有的。

　　当然，饿着肚子洗澡小心晕过去，所以MM们泡澡之前，最好喝一杯牛奶，或者吃两三篇薯片，一个曲奇饼什么的，以防止消耗太大，低血糖晕在浴缸里面。

　　今天吃什么呢？都没有人说喜欢吃什么，我也不知道该选择什么了，那就重复第一天，薯片加上牛奶吧，反正这个是最简单的，前面也都详细说过了，就不多说了。

　　MM们说一下自己都喜欢吃什么，我好根据这个设计食谱。大家都冒个头，回个贴吧。