主题：【求助】老妈得了脑梗塞 -- 史节

中医一直讲脚和头有关，古典解释很复杂也很不容易让现代人接受。其原理换成现代说法可能是下肢特别是膝盖以下远离心心脏，属边缘地区，他的生理状态健康与否是血液循环系统特别是其枢纽心脏健康与否的标志。心脏不够强大，后勤相应跟不上，大脑常在缺少补给和清理的状态下工作，耗损超常，影响到神经系统(某一方面？)，神经系统的弱化，又影响对下肢边缘的协调，最终和整体失去平衡，产生病象。

古代流传下来的锻炼办法都比较强调对下肢的疏通和保养，在此基础上进行循序渐进的强壮纠正得到更好的健康，所谓服远安近，天下始平。

疏通之法莫若忍痛，忍痛之术必须均匀合度，否则通一处堵多处，非道也哉！

疏通下肢，可用跪法，双膝落地，脚背平铺，臀部安坐脚根之上，中正平和，身心俱松。初极疼，一二分钟已经难再坚持，需加强意志，日日

行之，需周期性(五日或七日)能达到一次极限(即所谓合度)逆水行舟，退一步进两步。以能坚持数十分钟为效宏。功笔需缓慢起身或在旁人帮助之下回到坐姿，端坐良久去除痛苦为宜。切切者当避免阴冷地面，温和者为妙，硬度刚者为佳，可循序渐进。