- 发帖可能变空内容，邪门暂不知所以然
- 『稷下学宫』新认证方式，24年网站打算和努力目标
主题：关于跑步消耗热量的困惑 -- 逐水而行
共:💬19 🌺16 新:
复 试回答
血糖含量有一个缓冲区间，而非固定数值。
那是不是说血糖含量只要是这个缓冲区间内任何一个数值，人体都可以维持正常，都不需要分解脂肪？如果是这样的话，我的问题就解答了一半，另外一半的问题嘛。。。。我这样举例吧，
周一晚上我以时速9公里的速度慢跑40分钟，消耗热量440卡（根据网上找的运动热量表算的），应该消耗脂肪了。
周二我不慢跑了，而是进行某种激烈的无氧运动15分钟，消耗热量440卡，这样是不是就不消耗脂肪了？如果消耗的不是脂肪，那是什么？肌肉吗？
前面两位，俺也花谢了嘿嘿
- 相关回复 上下关系8
🙂外行瞎说 贪玩的风筝 字652 2008-12-16 23:27:52
🙂看来俺的人体热量供应方面的知识需要加强了 逐水而行 字388 2008-12-17 00:05:15
🙂试回答 1 石工 字1115 2008-12-16 23:20:41
🙂原理我都还明白，主要不明白的在于你的第一句话
🙂前面没有说清楚脂肪供给能量的具体途径 石工 字738 2008-12-17 00:23:00
🙂请问如果想减肥家肌肉的话 雄都 字61 2008-12-18 09:27:24
🙂这就是风靡一时的Atkins Diet 石工 字224 2008-12-18 22:09:42
🙂顶着榆木脑袋厚着脸皮继续问 1 逐水而行 字530 2008-12-17 00:30:58