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主题：关于跑步消耗热量的困惑 -- 逐水而行
共:💬19 🌺16 新:
1.运动本身消耗能量并不多。比如跑一英里才消耗100卡路里。
2. 运动的真正用处在于boost metabolism level. 如果运动时间太短，就达不到boost的效果.
- 相关回复 上下关系8
🙂说点不那么专业的解释。 1 夏侯梦得 字604 2008-12-19 06:58:08
🙂得通宝,谢谢 逐水而行 字92 2008-12-19 23:19:06
🙂【讨论】体内能量的消耗 1 任逍遥97 字446 2008-12-18 00:57:00
🙂It's all about metabolism
🙂外行瞎说 贪玩的风筝 字652 2008-12-16 23:27:52
🙂看来俺的人体热量供应方面的知识需要加强了 逐水而行 字388 2008-12-17 00:05:15
🙂试回答 1 石工 字1115 2008-12-16 23:20:41
🙂原理我都还明白，主要不明白的在于你的第一句话 逐水而行 字475 2008-12-16 23:50:18