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主题:4个半小时跑完东京马拉松 -- 天狼星

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家园 请教一下楼主

把腋下、胸膛、腿根和双脚都仔细的擦上防护膏(非常重要,不然就是血的教训!)

这个是为什么啊

另外,我有亲戚也想在今年参加马拉松比赛,有什么在练习和比赛当天的注意事项和经验可以传授么?

花谢楼主。

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