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主题：跑步的时候脚后跟疼是怎么回事？ -- bqsc
共:💬8 🌺2 新:
1、场地太硬，如水泥地就不适合跑步
2、事先准备活动不够充分，肌体尚未适应
3、跑姿不对，脚后跟戳地太重，其实受力主要在前脚掌上
4、跑鞋不合适，最好是跑步专用鞋，对足底有适度缓冲保护，鞋底太薄或太硬都不合适
5、以前运动太少现在心又太急，没能循序渐进，身体一时不能承受
6、如果以上都不是，那就去医院看看
7、尤其心脏如果一跑就这样，那更应该去医院看看比较好
- 相关回复 上下关系8
🙂跑步的时候脚后跟疼是怎么回事？ 1 bqsc 字129 2009-06-09 00:34:37
🙂运动的时候人应当是放松的 柴门夜归 字123 2009-06-11 19:54:02
🙂我有时也会这样 大秦猛士 字92 2009-06-10 21:45:32
😉有没如下情况？
🙂您说的几条 bqsc 字172 2009-06-10 00:21:46
🙂原来这样 1 武陵旧事 字3337 2009-06-10 01:37:09
🙂谢谢，我还跑步的时候小腿骨疼 bqsc 字14 2009-06-11 00:56:54
🙂不知道你脚着地姿势是否正确 小数点 字94 2009-06-09 00:47:57