主题：【原创】送给孝子：骨质疏松 -- 虽远必诛

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【讨论】我的意思是说膝盖通导致无法做你建议的运动

多谢虽远必诛的回复和建议。

我并不是说膝盖痛和骨质疏松有关系。我的意思是象我这种医生不提倡做登山、跑步之类的运动的岂不是和增加骨密度的运动无缘了。

我30多岁，只是左腿膝盖上楼梯是会觉得有点隐隐的疼，没有专门看专科医生，只是随便问了下日常出诊的全科医生，她只是询问了一下情况，觉得问题不大。看专科医生太麻烦，要预约还要排队。

我现在做瑜伽、普拉提，感觉对颈部、肩膀、和腰很有好处。

尝试过运动量多一点的circuit training，但又担心里面用杠铃的项目会损害膝盖。

我姥姥90多，总说自己浑身通，应该是骨质疏松的关系吧？

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