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主题:坐姿---送给老燕和中间派的您 -- 虽远必诛

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家园 花宝,你练太极拳会很快:吱吱

在做下肢运动的时候,腰部是动力的来源,所谓逐级放大效应,有兴趣的吱一声。

上肢运动同样有逐级放大效应,但是更重要的是腰部起到稳定平台,就像钻井平台一样,所有的设备都是附着在上面。

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