主题：【原创】最近迷上了羽毛球 -- 云河山

最近迷上了羽毛球，原本只是为了减减肚腩强身健体，结果还真从羽毛球中找到了不少乐趣。

打羽毛球需要全神贯注的投入，一到了场上就只有想着怎么击球，不像慢跑可以边跑边想其他的事情。工作之余打打羽毛球，可以彻彻底底的换换脑子。

打羽毛球并不轻松。在业余水平的足篮球比赛中，多多少少还能走两步，或者是多传球来节省体力。可是在羽毛球比赛，特别是单打比赛里，几乎时时刻刻都在上窜下跳，奔前跑后。扣杀是很爽，但连续杀三拍下去，到了第四拍就举不起球拍了。汗湿重衣，一点不错。

作为一个新手，进步的乐趣是最大的。一开始的时候被人调动的满场乱跑，气喘如牛；再到现在和对手互有攻防，还经常能打出来几个漂亮的杀球。成就感阿

对于新手而言，入门羽毛球两点最重要。一是步法。比方说对方打后场高远球过头顶，正确的步法应该是半转身侧退并且尽量调整到正手击球位置；大部分新手都是直接后退，步法乱，回球也无力。二是击球的手法。好多同学都是象抡棒子一样使出浑身的力气去打球，结果球还是打不远打不快。肖杰教授总结的好，要像挥鞭子一样挥球拍。肖杰和赵剑华推出的《央视羽毛球教学专家把脉》这套教学片非常好，强烈推荐。

自从开始打羽毛球后，一喜一悲阿。喜的是肚子下去了，胸肌肱二头肌啥的也练出来了；悲的是只练出来一侧。。。怎么办啊