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主题:【原创】最近迷上了羽毛球 -- 云河山
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羽毛球很累,千万要注意适量——人在高度兴奋时不大容易察觉体能的过量消耗。
打得时间越久,身体两侧越不“对称”。可以对非执拍手的那一侧多进行一些辅助性训练,比方说哑铃、游泳之类。
羽毛球很累,千万要注意适量——人在高度兴奋时不大容易察觉体能的过量消耗。
打得时间越久,身体两侧越不“对称”。可以对非执拍手的那一侧多进行一些辅助性训练,比方说哑铃、游泳之类。