- 发帖可能变空内容，邪门暂不知所以然
- 『稷下学宫』新认证方式，24年网站打算和努力目标
主题：【原创】最近迷上了羽毛球 -- 云河山
共:💬46 🌺30 新:
对于新手而言，入门羽毛球两点最重要。一是步法。比方说对方打后场高远球过头顶，正确的步法应该是半转身侧退并且尽量调整到正手击球位置；大部分新手都是直接后退，步法乱，回球也无力。二是击球的手法。好多同学都是象抡棒子一样使出浑身的力气去打球，结果球还是打不远打不快。肖华教授总结的好，要像挥鞭子一样挥球拍。肖华和赵剑华推出的《央视羽毛球教学专家把脉》这套教学片非常好，强烈推荐。
诚哉斯言！
小楼大学体育课选修的时候，就是修的羽毛球。
步法是基础。步法错了自己先乱了，一个球两个来回就再也防不住了，而且容易自己受伤。
手法是关键。胳膊自然带动前臂，最后靠手腕控制发力和虚实，手法杀敌制胜的！
新手练的话多练步法，事半功倍的。
腕力只能循序渐进，贪功的话容易自己拉伤。
