主题：【原创】闲话67 ：自带干粮的五毛 -- 井底望天

主粮是供应淀粉需求的，牛奶可以供应很不错的蛋白质，脂肪，钙……之类的东西。

饮食均衡其实不是一个简单的问题，我自己开始留意这些东西了以后，才发现很多人即使有这个意识，也很难达到很科学的搭配结构。各种误区盲点都太多了。推广每天给孩子喝一杯牛奶，从目前来看，是最容易实现，而且效果也很好的办法。

还有，中国家长“拼命给孩子喝奶”的不是很多，毕竟牛奶还没有那么便宜，条件好的家庭也不过保证一天1-2杯，很少有让孩子拿牛奶当水的。

至于配方奶，确实是个巨大的误区，但是这也没有办法。一方面，你不能指望国内的家长都很懂饮食健康，另外一方面，很多配方奶确实更香浓好喝，更容易受到小朋友的欢迎。

你看，我们都知道原味酸奶健康，可是我无论在中国，欧洲还是在美国，看到的大多数人都是喝调味酸奶的。美国的华人论坛上常有主妇讨论酸奶，动辄抱怨原味酸奶各种难吃，恨不得倒掉（我想她们应该是夸张的，美国的原味酸奶可不便宜），调味的才好吃云云。可是，她们留意过调味酸奶里有多少额外的糖，人工香料和其他添加剂吗？教育受到出国留学的大人尚且如此，小孩子又能怎样呢……