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主题：道家武功学习记 -- 长河落日圆
共:💬324 🌺1196 新:
如何才能做到站桩不伤到膝关节捏
小弟，初学，跟着朋友学太极站桩
才开始1个多礼拜而已，每次也就25min左右（见笑了），看到帖子所以特定问问，若可以的话，话请赐教，万分感谢，^_^
- 相关回复 上下关系8
压缩 12 层
🙂我刚练蹲墙时也有疼痛感 木木3 字49 2011-07-17 05:05:54
🙂水平低，推测是：膝与脚同向，不出脚尖。有错， freesong 字44 2011-07-05 20:13:13
🙂兄台 聚藏 字28 2011-07-05 18:29:49
🙂请教下
🙂看来练这些功法 菉竹猗猗 字23 2011-06-21 22:10:20
🙂关于道家导引术 1 长河落日圆 字244 2010-12-08 19:08:27
🙂花花，继续 地海 字0 2010-12-03 20:01:42
🙂羡慕！ 索伦 字34 2010-12-01 06:41:31