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主题：【讨论】长寿其实很简单，减少热量最关键 -- 逐鹿
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我现在的问题是中午不带饭去公司，所以中饭不吃或者吃得很少，导致晚饭吃得很多。另外要早起所以早饭虽然坚持天天吃，但是恐怕热量也不够，进一步加剧晚饭的数量。
从明天开始早饭什么都要吃一点，买个饭盒带东西去公司吃中饭，晚饭少吃一些，试试看。现在太胖了，160的个头差不多170斤。。。
另外请问如何界定脑力劳动消耗的卡路里？我记得大脑空转和全速运转完全不是一个概念，一场考试两个多小时下来，就算之前吃过点东西，也得饿个半死。那么如何界定脑力劳动的消耗呢？我觉得最好还是文章里头所说的，吃下一顿之前是否感到饥饿。
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🙂【讨论】长寿其实很简单，减少热量最关键 150 逐鹿 字4956 2011-05-22 07:43:01
🙂楼主啊，减少热量摄入不能太狠，否则后果可能很严重！ 1 大秦猛士 字167 2011-07-21 23:52:04
🙂这篇文章非常好
🙂一个小问题 mailsina 字36 2011-07-19 17:16:14
🙂第100朵～ 板砖黄 字162 2011-06-11 10:03:45
🙂加一条...多喝水... 醉寺 字0 2011-06-10 19:57:08
🙂若想活的长，常带三分饥与寒 1 花大熊 字0 2011-06-10 05:50:32
🙂很好的帖子 7 海点 字1024 2011-06-09 23:29:08