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主题：【求助】我因使用了止痛药导致经常性便秘 -- iwgl
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个人及身边人的经验：
早起空腹喝淡盐水，多吃粗纤维。
如果实在没有别的办法，试试每天尽量站着，包括上网什么的，别坐，再加上运动。
这里还有个办法，好像有效，自己没试过，你可以试试：
http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/1935732.shtml
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🙂建议一个简单运动，你可以试试 2 洗心 字129 2011-08-05 16:15:54
🙂这钟情况在中医看来是止疼药伤到肝，肝对二便有非常大影响 7 五磊山 字377 2011-08-05 07:23:43
🙂我的与止痛药无关时的经验，水果及大量牛奶 1 桥上 字0 2011-08-05 05:26:11
🙂个人及身边人的经验
🙂多谢 iwgl 字0 2011-08-05 04:36:47