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主题：我爱跑步 -- 庄户人家
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复 我爱跑步
今年过年的时候我是一个体重达到91公斤的胖子，从二月中旬开始慢跑，昨天早上我竟然能够在2个半小时内跑完半马拉松的距离！这是我之前从未想象的，我的目标是两周后的扬州半马跑进两个半小时，十一月的上海马拉松能够跑完全程，长距离慢跑能让我能看到自己的身体具有多大的潜力。
慢跑最大的敌人就是膝伤，一定要重视这个，一双能最好保护膝盖的鞋比什么都重要。
- 相关回复 上下关系8
🙂跑圈会不会因为转弯过多，左右膝盖受力不一致 逐水而行 字30 2012-04-15 09:18:35
🙂会的, 但是看你跑多久 3 诺曼 字130 2012-05-26 10:45:15
🙂应该不会，我平常都是慢跑 望京雨默 字255 2012-04-15 09:26:05
🙂跑步是可以上瘾的
🙂能给些选择跑鞋的建议吗？ 老瑞 字72 2012-04-15 14:07:18
🙂关于跑鞋的选择 9 算法man 字737 2012-04-16 15:12:50
🙂不好说有什么建议，我就说一下我的选鞋原则 5 逐水而行 字616 2012-04-15 21:47:36
🙂对亚洲脚型 1 唐门凤去 字71 2013-11-17 22:20:49