主题：哪位网友是自己在美国买过全套滑雪用具，或是这些年在美国境 -- 完颜陈和尚

别紧张，和游泳一样，摔死的都是会滑的，都是高手耍酷，滑难度野雪赶上雪崩，或者专滑有黑冰的悬崖峭壁之类的。

初学者要保持在雪道上，都是很宽的缓坡，厚厚的雪层，不会有大问题，撑死了有点扭伤挫伤的小硬伤。

请店伙或者自己把binder的指针调低（３－４），这样腿脚扭住的时候靴子就脱出来，使你脱离雪板免于扭伤。

教练会先教你怎么摔倒，怎么站起来。因为不能前后倒，所以就主动顺着劲往两边倒.

滑在后边的人有责任不要撞到前边的人，所以要注意观察提醒，嘴里吆喝着on your left/right之类的。

万一出现问题，把两个雪仗交叉着立起来，这是求助的意思。别人会帮忙或者帮你找雪场巡视员。

滑雪和其他运动一样，考验的是你的＂动态平衡＂，力量发自core，从腰部为中心的躯干向下传达到腿脚上，再带动雪板。那个感觉，这么说吧，就和双手撒把骑自行车拐弯的感觉相似。基本意思就是把向下的重力使用为半圆周运动的向心力。所以您可以搜一搜，提前做一些相干肌肉的力量练习。。