主题：哪位网友是自己在美国买过全套滑雪用具，或是这些年在美国境 -- 完颜陈和尚

内常去滑雪的，进来谈一谈选择滑雪用具的经验，使用经验。包括各品牌，各自的优缺点等等。现在网上卖的滑雪用具似乎大减价，老夫想趁便宜，买一套。虽然今年不一定去滑，但我想，那些用具，能用十年八年以上吧。

5块钱一副滑雪板哈哈～

滑雪鞋的选购是第一要务，合脚是最要紧的。你需要拿出1个小时以上的时间来判断，一般如果你初试觉得哪双鞋合脚之后，应该穿上它并一直穿着它在那里等至少一个小时后，脚仍然无不适感为标准。

如果是双板，衣着要求不高。如果是单板，应该买一套防风、排汗的内衣裤，比较舒服；另外，要酷一点，滑雪服应该选宽大的，非常的宽大。

玩滑雪，要看自己对滑雪的喜爱程度和水平期待。

在经济允许的条件下，买一套适合自己水平的。

不论SKI还是Snowboard, 挑选时，除了考虑自己身高，还要考虑自己的体重。

Boots的挑选最好不要在网上买。去店里试。

买一套好的滑雪专用内衣。

滑雪用品店附近，才能做到随时退换。网上买的话，很麻烦。

连接雪撬跟雪鞋的那个连接件，怎么选尺寸？

没其它详细的经验分享了？

初学者折断手脚的机率大不大？

连接雪撬跟雪鞋的那个连接件，怎么选尺寸？

买带有binding的ski。这样简单些。

雪橇的宽度， 你的身高，体重，滑雪水平。需要专业人员调试。

我买的时候就直接买了带有连接件的雪橇。 我就把雪靴和雪橇做一个调试就可以了。

就是安全的。

ski，扭伤的多，骨折的少。snowboard，摔晕的多，重度脑震荡的少。

滑雪死翘翘的，一般是雪道外；扭伤摔晕的，一般是高估自己；骨折脑震荡的，我就不知道为何了，寸劲？

雪鞋不建议网上淘，至少实体店搞清楚什么是自己要的，之后再去淘。bingding的尺寸之类的，跟店主聊呗。

经验的第一条，先学怎么摔跤，就跟学武先学挨打一样。第二条， 如果可能，找个会滑的人陪你。如果是单板，那至少要买一个屁垫，以减轻屁股必受之考验。

网友说的对，雪靴最重要，一定要合适。尤其第一次买的方法就是去店里，穿上靴子在店里走－－一定要压上体重的走，不能光坐着穿一下。至少半小时，最好２小时，确定从脚尖脚跟脚两侧到脚面脚踝小腿都没有不适的感觉。任何一处有挤压，那等上了山就会和受刑相似，LOL。实在没有合适的话，初学者可以选脚部稍大一点的，脚踝处调整件比较多，能够舒适的固定住也能先凑和。

因为雪板是有重量的，即使坐吊椅上山雪板都可能会压迫脚面，温度再一低，很不舒服。

滑雪要靠脚来控制雪板的两侧刃，不能脚动了靴子不跟着动，那样雪板就更不会动了。所以最好是订制靴子，靴子成为脚的自然外延，保证脚部发出的力量完全传达到雪板上。

鞋的问题，折磨我许久。

有一种所谓re-shape技术，我试了很多，还是不合脚。研究了一下内里的结构，确实不适合我。现在只剩定制一途。有些所谓加宽的，也试过几双。

我在欧洲。告诉我厂家就行， 不管哪里的。价格比成品鞋大概贵几何？

先自学的双板，主要因为鞋的问题，改单板，问题还在，痛并快乐着。

现在是一双自己改造了一下，稍好一点。但还是有点挤，还有点不跟脚，现在练习平地花式，问题就更大了。如果还想长进，感觉到了不得不解决的时候了。

别紧张，和游泳一样，摔死的都是会滑的，都是高手耍酷，滑难度野雪赶上雪崩，或者专滑有黑冰的悬崖峭壁之类的。

初学者要保持在雪道上，都是很宽的缓坡，厚厚的雪层，不会有大问题，撑死了有点扭伤挫伤的小硬伤。

请店伙或者自己把binder的指针调低（３－４），这样腿脚扭住的时候靴子就脱出来，使你脱离雪板免于扭伤。

教练会先教你怎么摔倒，怎么站起来。因为不能前后倒，所以就主动顺着劲往两边倒.

滑在后边的人有责任不要撞到前边的人，所以要注意观察提醒，嘴里吆喝着on your left/right之类的。

万一出现问题，把两个雪仗交叉着立起来，这是求助的意思。别人会帮忙或者帮你找雪场巡视员。

滑雪和其他运动一样，考验的是你的＂动态平衡＂，力量发自core，从腰部为中心的躯干向下传达到腿脚上，再带动雪板。那个感觉，这么说吧，就和双手撒把骑自行车拐弯的感觉相似。基本意思就是把向下的重力使用为半圆周运动的向心力。所以您可以搜一搜，提前做一些相干肌肉的力量练习。。

滑雪的穿着遵从layer的原则，就是一层一层的穿，不要空心穿个厚棉袄。

内衣要滑雪专用，或者化纤材料的运动内衣，不能用棉的。意思就是要在出汗或者浸湿的情况下仍然保暖。－－滑雪最好要保持身上发热，但不要出汗。但出汗难免，需要有在浸湿条件下能保持一定温度的衣服。

最外层的滑雪衣，以我的经验，最好满足以下几个条件。

１。不要太厚，轻薄外层带活动薄内胆的。

２。在胯部有或明或暗的锁紧带，防止摔跤时雪粒进入衣服内。

３。腋下和肋部有透气拉链，出汗的时候排去热气。

４。袖口能收紧，带很薄的半截手套的更好，利于防雪保暖。

５。颈部能比较保暖舒适的收紧，不要沾上雪就硬帮帮支在脖子上那种。