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主题:【原创】健身养生的思考 18+, 有半裸照欧 -- 关中农民
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复 是每天坚持好呢,
如果健身使你的生活方式太不同于以前,经常肌肉酸痛,人就容易放弃。大家都是懒汉吗,所以很容易理解。
其实人到40,体内雄性激素下降,就很不容易长疙瘩肉了,哪像20浪荡的小伙子,随便练练就上肉。我们以健康为主,美观为辅。可以说我的身材是健身的副产品,我的健身解决了身体以前的几个毛病,使我感觉精力更好。这才是重点。