主题：【原创】健身养生得思考，厕所用语多不要吃饭时看欧 -- 关中农民

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老大河待整

这也就是锻炼减肥的矛盾之处。所以我不觉得猛烈锻炼能减肥。

锻炼后，食欲直线上升，吃的多了。锻炼稍有放松，体重猛烈上升。很多运动员退役后变胖就是这个原因。我的锻炼比较轻松，不会引起食欲大增。至少我没觉得比以前吃的更多。胖人主要原因就是管不住嘴。让他锻炼后食欲增加再管住嘴，基本很难。一年下来，我没觉得肠胃有啥不爽。长期效果还有待观察。其实每种方法都要适合自己个体才行。我只是提供一种方法，而且经过我的尝试还可以。有兴趣的可以根据自己身体调节改进。

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相关回复上下关系8
- - 🙂好像你的肠胃比较钢铁。我也木有别的办法。关中农民字0 2014-07-02 13:03:00
    ☹️5555 郭既克字32 2014-07-02 18:57:43
    🙂我担心的正相反 1 过堂风字222 2014-06-25 11:38:24
    🙂这也就是锻炼减肥的矛盾之处。所以我不觉得猛烈锻炼能减肥。
    🙂水果配茶倒是和肠润茶有相似之处 1 过堂风字222 2014-06-26 22:47:48
  - 🙂教授看看下面的回复，挺有意思的 10 风的笑容字414 2014-06-24 22:00:43
    🙂没错，这哪有灵丹妙药，不坚持，啥都没用。 3 关中农民字498 2014-06-24 23:12:53
  - 😜变态，为什么非要给半裸照送花？ 1 不远攸高字61 2014-06-24 21:19:03

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