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主题：我爱跑步：关于跑姿的一些物理数学模型 -- 庄户人家
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经常路上看到美国白人流行自行车运动，一身行头把式齐全，好奇是如何流行起来的。了解这个跑步伤膝盖的问题后，发现登车似乎没有这个问题，运动量也不小。
如果想全身运动的话，最好不用跑步机，用这个WaterRower http://www.amazon.com/WaterRower-Oxbridge-Machine-Cherry-S4/dp/B000A6V4RW 比较好。
- 相关回复 上下关系8
🙂我爱跑步：关于跑姿的一些物理数学模型 208 庄户人家 字14249 2014-02-13 19:52:23
🙂登自行车吧，比跑步安全
🙂脚跟可以缓冲，用前脚掌的话容易累，易倾倒好不好唉 辙夫 字0 2014-07-28 14:34:30
🙂用脚跟，跑不了几年膝盖就废了 flux 字144 2014-07-28 19:50:10
🙂可是，用跑步机会不能顺利用脚后跟跑(速度不适合有关) 辙夫 字352 2014-08-02 21:41:57
🙂跑怎么能跟走混为一谈？ 4 flux 字633 2014-08-03 10:15:04
🙂是哦，你好认真，推你一个通宝。 辙夫 字0 2014-08-05 20:39:42
🙂哈哈，跟我的个人经验完全相符。几年前，我是每晚10圈， 1 gglang 字570 2014-07-19 14:03:37