主题：【讨论】拖延症患者说拖延症-症状，发病原因，治疗临床 -- 香何沉

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很简单呀...就是把需要做的事拖延到泡汤...

一次泡还不够...要多次泡...泡后的结果接受一下...

这样自己可能会改掉这个毛病...

因为拖延的形成就是一次次的放纵自己...

楼主也说了大任务分解成多个小任务来做没有用...

我的孩子上小学时...只顾玩了暑假还有两天就结束...作业还有一大堆...发愁畏难...我告诉他把作业分成四份每半天做一份...结果轻松完成...

这还是被动的完成...当然主动的完成就不叫拖延症了...

主动...这个...有责任在里面...有控制在里面...有目标在里面...还有兴趣在里面...你靠其中那一条都能脱离拖延症...

还是年轻呀...没有完善自己的那些那些...

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友