主题：刚刚注意到，给宝宝做的灯罩是个简单的无影灯 -- 林风清逸

上面是最成熟最常见的白光LED光谱图，可见蓝光是白光的重要组成部分。

为了儿童的眼睛，尽量不要买LED照明，因为儿童的晶体透光率特别高，容易伤害到视网膜。

可能有人有疑问，干脆再贴一个光谱对比图。

左上第一个是日光光谱，右上第一个是卤素灯，主要是碘钨灯， 左下是常见的日光灯，右下则是白光LED灯。

LED产生白光有三种方式：红绿蓝LED，即RGB混成白光；紫外LED激发红绿蓝荧光粉，再合成白光；蓝光LED激发黄色荧光粉，蓝光与黄光混成白光。

最后这一种是最常见的，光谱也是我上面贴的。蓝光的光谱非常接近紫光，距离传说中能杀灭细菌的紫外线也只有“一步之遥”， 一些研究早就明确指出，蓝光过多会伤害眼睛。

响应鳕鱼邪恶的疑问， 再贴一个3基色节能灯的光谱。由于节能灯鱼龙混杂，荧光粉的使用也不一样，光谱各不相同。这个是正规大厂的三基色节能灯， 购买的时候需要认明标志。

看过这个光谱，应该说基本没有危害。唯一的担心就是它是整流滤波后高频半桥直接驱动的，存在100/120Hz的固有闪烁，在过零时刻，只有荧光残余发光。白炽灯、碘钨灯也有过零闪烁，但由于灯丝的温度不会突变， 闪烁很小，可以忽略。可以用智能手机的摄像头，开摄像模式，闪烁清晰可见。