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主题：说说减肥 -- 天空不空
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复 生酮减肥吧
因为脂肪肝问题去年底曾坚持过一段时间生酮，可惜网络上看来的文字多数都是软广告，缺少生活中样例的实证，自己摸索有点心里没底今年还是放弃了，只是控制了糖类的摄取。
若可能，还望兄台能具体说说流程，尤其是不吃主食三餐如何安排，红肉白肉的比例，还有就是水果哪些种类能吃多少，万分感谢！
关键词(Tags): #生酮 减肥，
- 相关回复 上下关系8
🙂说说减肥 9 天空不空 字2405 2020-08-07 04:59:07
🙂保持运动是为了保持结缔组织健康 9 自由呼吸F0 字480 2020-08-11 11:22:23
🙂生酮减肥吧 1 woohoww 字48 2020-08-10 07:21:24
🙂兄台能否介绍下具体经验过程，拜谢！
🙂已经坚持了一年半 6 woohoww 字1023 2020-08-11 02:35:51
🙂说一下我的看法 6 天空不空 字956 2020-08-11 02:24:54
🙂参考河里任公子的这一帖 1 赵美成 字93 2020-08-10 10:07:45
😄花谢赵兄，去学习一下 风雪 字0 2020-08-10 13:38:08