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主题：浅谈糖尿病的主食 -- 天空不空
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我用偏方改善过自己的糖代谢，但是不知道对别人效果怎么样，健康人可以试试，糖尿病人还是算了。
我的方法是靠大量摄入纤维素制造能量缺口，同时摄入足量的蛋白质和维生素，脂肪尽量选优质脂肪，淀粉随缘，不刻意关注，同时坚决拒绝游离糖，坚持一个月以上。
代谢性疾病的饮食是个大麻烦，吃多了也不行吃少了也不行。。。
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压缩 4 层
🙂胰岛细胞的体积是可以扩大的 2 陈王奋起 字865 2021-02-03 21:09:28
🙂脱碳的问题不是能不能做到 4 pyrefir 字202 2021-02-03 09:40:26
🙂我特地说的是间隙性脱碳 2 陈王奋起 字214 2021-02-03 09:47:33
🙂我也不是专业人士
🙂长时间执行可能引起蛋白质流失肌肉减少，所以需足量的， 自由呼吸F0 字111 2021-02-03 12:51:12
🙂纤维素还有一个功能，就是激活肠道菌群 4 陈王奋起 字36 2021-02-03 10:28:44
🙂开食谱吧，有啥好吃又健康的，我现在也控制米面 白浪滔天 字99 2021-02-03 11:39:56
🙂脂类的消化需要有一个良好的消化系统 天空不空 字156 2021-02-03 19:41:21