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主题：【原创】2022年LA马拉松 -- 很高兴

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老大河待整

其实只要下了决心还是可以完成的

按翼德的说法我都超过了老骥伏枥的年龄，2016年之前只是有时候早晨跑个五公里。身边有朋友参加马拉松，但是我一想到要跑几十公里马上头就大，怎么也没有想到自己会参加。20216年鼓足勇气参加了上海半马，在十五公里后都是边走边跑才完赛。然后2017年鼓足勇气参加了北京马拉松，跑后当天从北京回上海时在站台上下楼梯都是扶着把手一点点挪腾着走。

另外说到膝盖，我以前在东京骑车子越野膝盖受伤，以后上下楼梯关节有时疼。但是开始跑步后感觉自己的膝盖状况越来越好，几年前有时多跑还疼现在基本没情况了。心得体会就是要根据自己的情况不追求速度，慢慢跑。

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相关回复上下关系8
- - 🙂牛！！！七天字0 2022-03-25 21:33:52
  - 🙂厉害厉害 3 踢细胞字201 2022-03-25 16:45:23
    🙂你也很厉害 1 翼德字330 2022-03-26 04:46:39
    🙂其实只要下了决心还是可以完成的
    🙂谢谢鼓励，一定努力 5 踢细胞字374 2022-03-25 19:26:27
  - 🙂刚刚跑完东京马拉松2021 56 骆筱字1187 2022-03-25 00:26:47
    🙂我的邻居和你一样踢细胞字51 2022-03-25 16:46:16
    🙂这次跑东马的，大概率我都认识在同一个群里 1 骆筱字0 2022-03-25 21:11:49

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