主题：【原创】2022年LA马拉松 -- 很高兴

去年年底听到朋友说LA的马拉松赛道非常平缓，很多人为了达标波马都去那里刷成绩。本人一个目标就是跑完六大赛实现大满贯，但是无奈没有资格报名波马。通过两年的在家工作，除了去年九月份去了一趟秘鲁完成心心念念的马丘比丘徒步，别的收获就是几乎每天早晨都要跑步十公里。感觉可以测试一下跑步结果了，就在2021年的最后一天上网查看LA马拉松，只看到12月31号是报名截止日，随手就报了。后来再一查，原来刷成绩的是另外一个Long Beach马拉松，而洛杉矶马拉松则因为赛道坡段较多只是比总爬升1100多尺的三藩马拉松好跑一点，这下悲剧了。

洛杉矶马拉松路线：

升高示意图：

三月18号提前到达洛杉矶，早晨近十点的飞机经过四个多小时飞行到达后才上午十一点多，让我对时间一下子有些不太适应了。上次来旧金山已经是十多年前了，这次只是为了跑马所以选择了住在推荐的市中心酒店，这样就不用租车到时候坐赛事提供的交通工具直接去出发点道奇体育馆。

著名的小火车，路程只有那么一点点每次一块钱。

艺术博物馆，参观需要预约并且需要提供疫苗注射证明。领导这次忘记带证明了所以没有能够进去参观。

这个地方附近住了很多亚裔，旁边似乎有公寓，每天傍晚都有一些老人来活动身体或者遛狗。疫情期间明显的感觉到人少了很多，底下采购中心大部分都关店了。

隔了两条街就变了画风，可以看到流浪汉的帐篷。

走在街道上有时可以闻到大麻的味道，因为小时候下放在农村接触到东北的大麻植物（与美国人吸的不同，农民把它沤了然后剥皮做麻绳），熟悉那个味道。尤其是有些人边走边抽，喷云吐雾看着与正常人别无差异，感受到了民主党大本营州的气氛。周六坐公交去道奇体育馆领取跑步用品时路上看到中心公园扎满了帐篷，大概被无家可归的流浪者占领了吧。傍晚去吃饭的路上还看到了几个年轻黑人在街边摆了一些东西似乎抗议什么，隔着街一个年轻的阿米高与他们隔空嘴战，各自表达自己的想法。

领取比赛用品的地方人山人海，本次参赛大概一万多人吧，完全看不出疫情的样子，按照国内人的说法就是躺平。

但是走在大街上还是可以看到一些人在烈日下也坚持戴口罩，更多的人则似乎已经不在意了，超市书店里面也可以看到很多人不戴。

也有很多饭馆要求顾客提供疫苗证明，否则不让进去。

周日凌晨五点多就出门了，外面意外的风很大。街道寂静只有零星的几个参赛的人急匆匆赶往停车处，我则努力调整状态让身体保持温暖。

七点起跑。

这次个人成绩又有了提高，比最好成绩快了八分，但是很遗憾还是查了七分钟没有达到波马的报名资格。只能下次再努力了。

消灭零回复

另外也希望给死气沉沉的疫情下的生活带来些活力，也增加西西河人们互相了解及北美普通庶民的生活状况。由于昨天早晨开会前匆匆写就，多多包涵。

不错，是在2022/3/6年举办的东京马拉松2021。

此前我有幸获得2020年比赛资格，正是身体巅峰时刻目标255，却在最后一刻被延期到当年秋天，然后顺利取消。已交报名费不退，收获了几件纪念品，比赛资格顺延到2021年。同样2021年春季的比赛又被延期到秋季而再次取消。最后再再延期终于在第六波疫情日增2万的时候宣布如期，并最终在2022年3月6日开跑，而东京马拉松2022则正式被取消。

这次因为疫情严峻我判断失误，以为不可能如期开赛，提前放羊。仓促开赛，赌了一把开头15km跑出了超过自己水平的255节奏。最后认赌服输，15km后小腿抽筋，坚持到35km开始走路，完赛不堪回首3小时26分，是自己最不满意的马拉松比赛结果。本来以为可以趁今年国内高手不能来参赛，争取中国大陆籍前三名，作为自己50岁生日礼物，结果跑砸了，还好也算前八突破上次华人第20名的历史最高名次，还收获了2020和2021两枚完赛奖牌。

不过对自己的速度能力还有足够的信心，合理训练增强耐力，目标是50年代的sub3。

曹操写“老骥伏枥,志在千里。烈士暮年,壮心不已”的时候，恐怕还没有学长年长😁。

东京马拉松我连续报名了好几次都没有中签，太难了。您这可是因祸得福，一次就参加了几年的比赛还拿到了好几个奖牌😄

只能给自己找点乐趣了😁

曾几何时。。。。就没踢球运动了，天天坐着，上楼都喘气。

我早几年立个目标，到死以前要跑一次马，估计实现不了，目前最长跑过接近半马。再多跑下去，感觉心肺还可以，膝关节怕是不行。还是细水长流吧。

前年到去年再到今年终于完成心愿了。

按翼德的说法我都超过了老骥伏枥的年龄，2016年之前只是有时候早晨跑个五公里。身边有朋友参加马拉松，但是我一想到要跑几十公里马上头就大，怎么也没有想到自己会参加。20216年鼓足勇气参加了上海半马，在十五公里后都是边走边跑才完赛。然后2017年鼓足勇气参加了北京马拉松，跑后当天从北京回上海时在站台上下楼梯都是扶着把手一点点挪腾着走。

另外说到膝盖，我以前在东京骑车子越野膝盖受伤，以后上下楼梯关节有时疼。但是开始跑步后感觉自己的膝盖状况越来越好，几年前有时多跑还疼现在基本没情况了。心得体会就是要根据自己的情况不追求速度，慢慢跑。

年轻时打篮球踢足球都可以玩很久，就是不爱跑步。高中毕业后就没有跑过比800米长一点。

这两年培养起跑步这个爱好，有点相见恨晚，终于体会别人说的不跑步浑身难受的境界。

不敢跑快，去年夏天和儿子一起跑步，跑的兴起，和他比赛，比平时快了不少，结果养了两个月才好。

我写过一篇如题跑步文章：

直接转过来就没了图片，贴个知乎地址

https://zhuanlan.zhihu.com/p/67588963

光看足球周报不叫爱运动，那叫爱看运动:-}