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主题：【原创】内家拳中的劲和力 -- 五磊山
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坚持撸铁的日子，前臂青筋棱起，上臂变粗且圆润紧致，动作姿势标准的话，力量倍增，不标准的话，容易受伤——是否标准，以是否容易拉伤判断。
不撸铁的日子，前臂青筋不明显，上臂明显萎缩且松弛，感觉没劲，一下子撸不动平时重量的铁，如果测试的话，应该力量是大幅下滑的。
但是，用皮尺量，上臂围其实没什么明显变化，莫非内在是瘦肉和肥肉的区别？一直搞不懂。
另外，这不仅仅是手臂的感受，坚持运动和不坚持，整个精气神不一样。
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