主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
共:💬528 🌺363 新:
plutus兄在文中提到：
“又补: 我想站桩中我有意识控制姿势的地方就是双脚了, 记得前面有人说要脚掌中空, 靠前面五趾和脚后根抓地, 也就是说脚板心中间那块肉是不落下来的.(还好俺不是平足) 这样的桩态理解是正确的么?”
据说这个是比较高级的阶段才要注意的，我们菜鸟不必太注意（谨供参考）
另外，据说每个人体质不同，桩态各异，可能不必拘泥手臂，不要过于在意手臂反而效果比较好。
呵呵，跟plutus兄一样都是幼儿园的，真正标准答案要等老师来公布，互勉，奖励你一朵小红花。
