主题：【原创】谁知燕园一杯酒，能醉天涯万里人——十一集训之后的思考 -- 灵山云
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一是疲劳的时候站高一点
二是左膝出现疼痛的时候，身体整个的抖一抖（像冬天把身上的雪抖掉那样），想着每个关节都抖得很松快，血液可以很舒畅的流过。
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压缩 2 层
也许是说一跟水平的横杆? hello100 字48 2005-10-14 12:42:12
可以这么理解，但这是送给小明兄的“船” 灵山云 字130 2005-10-14 13:27:38
原来窍门竟是不通用的，自己做时曾联想过单杠上的动作.... 10年1剑 字150 2005-10-17 19:09:41
稍微调整一下就好
桩态调整是针对个人的，不一定适合所有人。 小明 字274 2005-10-14 00:00:50
难得师长师兄弟们如此用心，难得明兄如此专心..... 10年1剑 字24 2005-10-13 05:46:10
多谢小明，正需要这个，俺记性不好 henry 字0 2005-10-12 22:16:14
😁呵呵，有句老话：好记性不如烂笔头 热血龙魂 字24 2005-10-13 09:49:26