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主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第七至十二周（2005 8 15 - 2005 9 25） -- 热血龙魂
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这几天站桩感觉和以往不太一样，突然发现自己以前的那些体会大部分都是错的。不想再自己乱想，只是每天好好站桩了。站桩的时候肩胛骨里面会被牵扯的很酸，有种用一根筋吊着整条手臂的感觉；手臂也开始渐渐有变沉的感觉。只是站久了之后胃会有些发胀，导致心口发闷。我试着深呼吸，但是心口发闷，甚至烦躁的感觉似乎依然存在。还请龙魂兄，灵云山兄帮着指点一下。
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10.20 感觉到尾椎 大溪水 字1535 2005-10-21 08:57:16
筋有感觉，是很大的进步 1 灵山云 字226 2005-10-25 10:47:02
明白。关于咽喉我发现是姿势问题，在新的日记中会说明 大溪水 字36 2005-10-25 10:52:52
站桩体会
稍微挺直点脊椎，头略微顶起一点，眼光往远处打 灵山云 字88 2005-10-25 10:41:22
关于“抱” 大溪水 字299 2005-10-25 11:32:42
10.17-10.19 双手合拢 大溪水 字2144 2005-10-20 08:58:20
2005-10-17 tkvn 字130 2005-10-18 14:31:18