主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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非常惭愧，最近出了一个车祸，同时还有一大堆事情，练功就耽误了。最近，刚开始，重新练。
现在，重新站桩，主要是注意上肢的松肩，感觉胳膊的悬垂感很重，以前主要是下肢的感觉，没有注意到肩，胳膊的感觉。现在，感觉胳膊的外侧，很酸痛，肩部有拉扯。
不过，能静下心站站桩，身体感觉不错。
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😉还有一个办法可以尝试 1 热血龙魂 字82 2005-12-03 03:06:52
这是我回bigyazi 兄弟的，供兄参考 1 灵山云 字532 2005-11-17 18:30:27
拿小本记下了 无心无肺 字6 2005-11-17 21:35:33
练功日记111505
😁有的时候，返工不是坏事！ 1 热血龙魂 字172 2005-11-26 10:15:18
检讨书：浪费时间一个月，重新回第一周 1 无心无肺 字1248 2005-11-16 00:11:03
😁先不问能练出什么功夫，单看这分认识就可说无兄是智勇之人！ 1 热血龙魂 字74 2005-11-21 06:52:12
致：热血龙魂先生 1 飘雨山人 字676 2005-11-22 21:04:13