主题：【原创】讨论一下松静桩的养生功效 -- dfxu

看到大家练得热火朝天，心得不少，我也来凑个热闹。先声明一点，我现在没有练，是我母亲练站桩过程的一些心得，写出来和大家分享。

先容我罗嗦几句，把背景说一下。我上了cchere后，看到龙魂等几位兄弟推广内家拳活动，非常钦佩。我母亲50多了，身体方面一是腰椎不太好，由于腰间盘膨出压迫神经，甚至不能下蹲，一蹲下肚子就疼痛难忍；另一方面是慢性咽炎，一到秋冬季节，嗓子眼就像堵了东西，平时几天就犯一次，十分难受，近几年每年都如此，中医上可能是梅核气一类的毛病。她甚至一度怀疑是长了什么肿瘤，后来拍片检查，才发现没有大问题。这两点，医院治疗效果都不太好。

还没拿到资料前，看到大家讨论站桩体会，我根据只言片语初步站了一下，气感明显，就和龙魂联系，他说松静桩对老年人腰颈椎病特别有好处。我就替我母亲报名，8月23号取得资料后她就开始习练。练了一周后，她就可以轻松下蹲了。从这点看，松静桩调理脊柱应该是比较有效。后来继续练习，2个月的时候，腰痛有反复，但是位置逐渐上移，现在腰已经不再痛了。

10月份她参加集训后，回来继续联习。由于没有更近一步的体会，她就中断写练功日记，我每天督促他联系。

另一方面，今年一直到现在，慢性咽炎发作、嗓子堵闷的现象一直没有出现，这是近5年都没有过的。但是她从10月份集训的时候就开始咳，断断续续一直不好，止咳药效果不明显，医院也看不出什么问题。具体情况如下：10月集训的时候开始咳了5-6天，主要是黄痰，然后是20天左右痰不多，早晨有一些黄痰，其它时间有少量白色粘痰；再然后反复了一下，咳了3-4天黄痰，从11月份到现在又是痰不多，早晨有一些黄痰，其它时间有少量白色粘痰。另外，她咳是因为嗓子很痒，痒的地方就是以前堵闷的地方。今天上午她练习时感觉痒的地方开始有跳动感。不知道是否是练功的正常反应？能否请灵山云、龙魂或绝尘几位兄弟解说一下？

BTW，母亲参加集训回来后，对各位老师十分感谢，对各位兄弟对她的照顾很感激。我在这儿谢谢各位老师、各位兄弟！