主题：不 能 打 的 练 法 就 是 错 的 -- 宽容

这个是天津八极拳韩起的一篇文章，老夫介绍大家看看。

不 能 打 的 练 法 就 是 错 的

作者: 韩起

武术是什么？武术就是搏击术。所以，能打的武术是武术，不能打的东西，不管它看上去多么像武术——不管其理论多高深、练法多奇特，它们都不是武术，因?它们偏离了武术的本质——搏击。由此推之，其理论等同虚妄，其练法通向歧途——不明者自欺，心知者欺人。

练武术的有两种人：一种人能打，一种人不能打。

我的看法是：一个人不管练的什么，只要他能打，他的练法就是对的；反之，练了不能打的人，尽管不能说他那一门拳术不好，但他的练法，肯定是错的——假如他是练八极或形意的，那栾，他虽然代表不了八极（形意），他的失败与八极（形意）本身无关，但他的训练，必然是按照一种“错误的八极（形意）拳练法”进行的。

我手下有几个人，来我这之前，他们在武术道上都摸爬了十年上下，当我让他们相互试手时，我发现，他们连最基本的出拳起腿、进步闪晃、接手反打都做不出来，他们根本没学过这些东西。他们在漫漫的十年中，一直是按照那种“貌似传统的流行练法”练下来的。十年啊！只落得两手空空，除了“错误的练法”这一原因，能找到其它有力的辩护吗？

也许有人说：他们下的功夫不够。指责学生练得少这种话，大家听的太多了，耳朵都快磨出茧子。确实，大多数的武术爱好者，每天只练一、两个小时，但我要问了：每天练一个半小时，就学不会动手吗？

大家都清楚一个事实：每天练一个半小时乒乓球的人，他肯定拿不了世界冠军，连专业运动员都当不成，但是，他又肯定比没练过球的人水平高，马路上的人在他面前，来一个输一个。此外，拳击、摔跤等都表现出这一规律：成不了专业的，但比没练过的人强一大截。所有的运动练一个半小时都管用，武术为什么不行？

行的——我告诉大家，传统的武术技击训练，在“不追求全面发展”的前提下，每天练一个半小时，足能使你学会动手，那些没练过的人，来一个打一个。所以，当今年春天，天津《城市快报》的记者鶶X我，在谈到武术训练的时间与效果时，我说：“以每天一个半小时的训练计算，可望在一年后，获得抗击一至三名歹徒的能力”（见2005年5月14日《城市快报》八版）。

大家请注意我那句“不追求全面发展”，因为传统的技击训练法，具有“功、技、拳、械”兼顾、训练系统的特征，譬如，我老师李仲槐先生（吴秀峰的关门弟子，我曾在多篇文章中提及）说：“练八极拳，三、四年就能打人。”在我老师所言的“三、四年”啭，其训练，便是“功、技、拳、械”兼顾。系统化的训练，一年当然完不成，而且每天得练几小时。

三、四年出功夫，本来不算慢，如今流行的各派拳术，单“拳”之一项，已普遍地“十年不出门”，看那些长年痴守八极、形意、八卦、大成“流行练法”的人们，不是连基本的技击要领都不会做吗？错误的练法，一辈子也出不了门，非技击训练只能导致非技击的结果，所谓“种瓜得瓜、种豆得豆”是也。

一年见效，搞的是重点突破，只练“拳、技”，捎带器械（如短棍）使用，此乃顺应当今青年凡事求速的心理，先让习武者尝到甜头，然后再向深化与全面上走。我们不能等年轻人都被其它运动勾走了，才醒闷儿来，后悔自己早干嘛去了。

再 谈 套 路 问 题

八极“小架”和“单打”都是套路，且前者名之曰：打基础，后者堂皇曰：练技法。所以，当“先小架、后单打”的次序安排流行开来，便给人造成一种暗示：似乎在八极拳里，存在覂“从简单的基础套路（小架）→复杂点的技法套路（单打）→更复杂的什栾高级套路”这栾一种套路训练程序。

尽管没有谁明确画出这条由低级到高级的套路训练指示图，但一些谈八极拳的人，使用过“初级套路”、“高级套路”这样的字眼，却是事实。套路既然有初级、高级之分，那么，拳家即便不明说，爱好者脑子里也会导出“先初级、再高级、再到更高级”的因果思维，这就是暗示的结果。

如果说，动作变化少的套路?初级（如小架），动作变化复杂点的套路?高级（如单打），那么，按照先简单后复杂的顺序练下来，你得到的蔚是“出色的练复杂套路的能力”。撒下黄豆种子，当然得不到西瓜。

也许有人提出：某某人擅打，“小架、单打”练的也不错。

这样的人太多了，我老师就是一例。我老师的动手能力我以前多次讲过，譬如，他跟在1953年“全国民族形式体育大会”上夺得中量级搏击冠军的马贤达先生、重量级搏击第三的谷凤鸣先生都交过手，还有，1985年拍电影《神鞭》时（我老师演义和团首领殷师傅），曾与当年的散打王子王亚为切磋（王演男一号傻二）。这三次切磋的结果，我在2003年的《最后一个八极拳家》一文中讲过，不赘述了。

擅打的我老师，小架、单打玩得也不赖，可老师是娱情养生，没拿它们当练技击的法宝，照我老师的话讲：“也就活动活动拳脚。”

我现在四十多岁，没到非用套路养身的年纪（以后说不定），不过，早在二十几岁时，我的“小架、单打”很说得过去，师兄弟们都说：“韩起练的最像老师。”

能打、套路也好这事，说明不了嘛，尤其不表明他打的能力与小架、单打之间有必然因果。何况，我老师套路练得好，缘自他在入门后的“被考察期”里“先练十年笨功夫”（我老师的原话），以折腾套路为主。

连 发 攻 击（防 反）得 有“ 步 ”

很多人认为，“单打”是练技法。没错，“单打”里存在覂技击手法，可我反过来问，八极拳又有哪一套路不含技法了？从“单打”到“大八极拳”、“飞虎拳”、“连手拳”、“连肘拳”，呴便一个八极套路，里面都藏覂技击手法，即使是被某些人认为“练功夫、打基础”的“小架”，照样有技击手法，比如“撑捶”、“捋打”，都能用来格斗。

“单打练技法”一说，也存在不好的暗示，让人错以为：除了“六大开”，八极拳的技法集中在“单打”里。呜呼！一组由二、三十个动作串成的小套路，如何承受一门拳术的技击之重？八极拳技击手法无数，小小的“单打”怎装得下、负载得起？不累死它？

“单打”没有“步”，跟“小架”一样，“单打”里除了在流传中失去真义的“闯步”之外，就靠“自然的迈步”连接上、下两个拳式，而被八极格斗家广泛使用的“三角步、弧形步、垫步、错步（垫步的一种变形）”，在“单打”里踪影皆无。

大家知道，拳术中的“步”，一项重要的功能就是：蔚数个攻击（防反）的拳式，做最快捷、顺畅的连接——其它功能暂不论。可以说，缺乏“步”的连接，不但攻击（防反）笨拙、费力，且十分低效，甚至无用。举例来说，“撑捶”可以打人，但你直眉楞眼、上来就“闯步”发一“撑捶”，打得覂人吗？一百次得九十九次半落空。除非你凑到对方跟前，人家也不躲，让你突发一“撑捶”，多好，你连迈步都省了。

格斗中，敌我之间是有距离的，一般在一米左右，有“距离”就需要“步”，而且“距离”的存在，要求你的攻击必须是数拳连发。“撑捶”是可以用来连发攻击的，秘诀就在“步”上，假如你练了十年“撑捶”，劲也活整，仍不知怎么用，一句话：你没学过“步”。连接撑捶的步，几个月就能练出模样，比八极“找劲”容易练得多。问题是，“教拳不教步，教步打师父”，师徒感情没到那，老师不愿教。但瞅眼下的情形，已不是教拳者愿不愿教的问题，而是多数的教拳者本人就不会，不然，能连发“撑捶”或“通天炮”或什么的人，怎么已成凤毛麟角？很简单的东西嘛。

有必要强调一句，连发“撑捶”的劲，与单发“撑捶”的劲力，不一样------