主题：祝大家春节快乐！！！顺便请教一下河里的高手 -- 西部大茶壶

我以前练散打和跆拳道时也是最擅长左侧踹，右边腿，走路也是摇来晃去得。

站桩以后，才知道这是因为自己的右小腿和脚踝的力量太弱，和左腿比相差太多。我的感觉，人往下蹲的时候，其实是踝关节，膝关节和胯关节同时用力，这三者之间的力量一定要平衡。踝关节力量太弱，必然会加重膝盖的负担，膝盖也就会疼了。

建议：练高架，不要求低，姿势一定要标准，此外多增强右脚踝的力量训练。我是单足踮脚站，象骑自行车不下车等红灯时的姿势，站完再拉拉韧带。