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主题：【邀请】体育版的XDJM来谈谈游泳吧 -- 绿野仙踪
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[快慢对身体有什么不同影响么？当然是从达到最好的锻炼效果这方面来考虑。]
慢游和陆上有氧操效果差不多。
快游对肌肉力量和心肺功能都有帮助。
怎么样算是“最好的锻炼效果”？
还有个“游泳时间”问题。
- 相关回复 上下关系8
因为长期戴泳镜，眼圈是白的，其他地方是黑的 trunkzhao 字0 2006-02-01 16:03:54
那是在室外池训练晒的吧？ 花眼 字68 2006-02-02 00:11:30
😄游多了皮肤会越来越好？那太好了 绿野仙踪 字156 2006-01-31 14:56:39
4.游泳速度
花眼兄我有个猜测 绿野仙踪 字62 2006-01-31 14:59:41
怎么着也得中速游吧 花眼 字448 2006-01-31 22:59:38
单纯就消耗脂肪保持体型而言，慢游应该就可以了。长跑也一样 1 电子赵括 字224 2006-01-31 21:59:50
😁不喜欢自己肌肉发达 绿野仙踪 字114 2006-01-31 22:42:50