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主题：【保卫西河－文摘】不用戒肉,头一周减掉三公斤的取巧减肥法（饮食减肥） -- 色空空色
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而且要吃白肉（鸡肉），鱼类，喝脱脂牛奶等。
第二阶段，还是要吃碳水化合物的，只不过不要吃精米精面。
我的想法是，美观固然是很多人追求的目的,追求健康应该是更主要的.要想有长期的效果，还是要吃的健康，营养全面，不可偏废，还有加强锻炼。取巧的法子不可久用。不然,体重大起大落,对身体更没好处.
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🙂俺最近在试验一个刚看到的偏方 那云桓 字167 2006-04-03 01:33:41
对于一个北方人来说，这种方法就是要命…… liupizi 字67 2006-04-01 17:07:26
精读南法，也想试。俺无米无面都行，忒爱肉。 爱莲 字34 2006-04-01 20:33:04
所以第一阶段才只能持续两周.
发贴一周了，有人试过了吗？大家不妨把进度写到这里。 色空空色 字0 2006-04-01 12:13:05
😨这简直是要跟我过不去啊 雪个 字214 2006-04-01 00:17:20
如果减下来后（一两个月吧），喝大米粥问题不大，面条 闲庭 字20 2006-04-01 11:28:26
某熊看过来 1 迷离 字64 2006-03-31 14:31:52